(no subject)
Выражение "психологические защиты" - на слуху; в текстах, в статьях много пишут о них, в некоторых фильмах с психологической подоплекой иногда очень ясно их показывают - как остановку на пути жизни, активности, отношений... ("планета ка-пэкс" или "опустевший город", например).
Часто упоминание защит сопровождается уничижительным оттенком - мол, хватит придумывать, прятаться, страдать... "соберись, тряпка", "надо жить полной жизнью" и подобное.
Но разбираясь с защитами, с тем как они работают, включаются, - хорошо бы помнить, что их существование было вызвано к жизни непереносимым переживанием.
Не просто дискомфортом, или "мелкой" обидой, или желанием отомстить другим, одевшись в "броню"... или чем-то еще, о чем можно было бы сказать - "ерунда, забудь, не бери в голову" - а тем, что ребенок (или взрослый человек) не был в состоянии вынести какие-то ситуации и чувства в них возникающие без ущерба для своего здоровья физического или душевного.
С непереносимым уровнем переживания почти каждый когда-нибудь сталкивался.
Это то, что переворачивают мир с ног на голову, разрушает все, что было до того;
у кого-то это переживание загнанности в тупик из которого невозможно выйти, у кого-то - чувства огромной слабости, опустошенности, оторванности от жизни и ее возможностей, или душевная боль от потери, которая часто сильнее физической.
В любом случае, для того, чтобы решиться на то, чтобы всерьез отнестись в собственному болезненному опыту, признать его, прикоснуться к своему страданию для дальнейшего осмысления жизни, нужно много мужества и устойчивости.
Невозможно просто взять и забраться в середину травмы, не разрушившись потом еще сильнее.
Необходимо иметь "твердый берег" с которого можно погружаться в переживания и на который потом выходить.
"берег" этот - хорошие, устойчивые связи с другими людьми, понимание себя, занятия, придающие жизни смысл.
Терапия, в том числе, работает на создание подобной системы поддержки и внутренней, когда появляется лучшее понимание себя, своих ресурсов и возможностей, и внешней - в виде создания связи, в которой возможно переживание большого спектра чувств и в которой можно изучать свой тяжелый опыт, не боясь, что связь будет нарушена.
Часто упоминание защит сопровождается уничижительным оттенком - мол, хватит придумывать, прятаться, страдать... "соберись, тряпка", "надо жить полной жизнью" и подобное.
Но разбираясь с защитами, с тем как они работают, включаются, - хорошо бы помнить, что их существование было вызвано к жизни непереносимым переживанием.
Не просто дискомфортом, или "мелкой" обидой, или желанием отомстить другим, одевшись в "броню"... или чем-то еще, о чем можно было бы сказать - "ерунда, забудь, не бери в голову" - а тем, что ребенок (или взрослый человек) не был в состоянии вынести какие-то ситуации и чувства в них возникающие без ущерба для своего здоровья физического или душевного.
С непереносимым уровнем переживания почти каждый когда-нибудь сталкивался.
Это то, что переворачивают мир с ног на голову, разрушает все, что было до того;
у кого-то это переживание загнанности в тупик из которого невозможно выйти, у кого-то - чувства огромной слабости, опустошенности, оторванности от жизни и ее возможностей, или душевная боль от потери, которая часто сильнее физической.
В любом случае, для того, чтобы решиться на то, чтобы всерьез отнестись в собственному болезненному опыту, признать его, прикоснуться к своему страданию для дальнейшего осмысления жизни, нужно много мужества и устойчивости.
Невозможно просто взять и забраться в середину травмы, не разрушившись потом еще сильнее.
Необходимо иметь "твердый берег" с которого можно погружаться в переживания и на который потом выходить.
"берег" этот - хорошие, устойчивые связи с другими людьми, понимание себя, занятия, придающие жизни смысл.
Терапия, в том числе, работает на создание подобной системы поддержки и внутренней, когда появляется лучшее понимание себя, своих ресурсов и возможностей, и внешней - в виде создания связи, в которой возможно переживание большого спектра чувств и в которой можно изучать свой тяжелый опыт, не боясь, что связь будет нарушена.