Конфликты, споры, различия.
Наблюдаю в жизни, в работе и много размышляю о злости и конфликтах, о том, что в них важно, а что - страшно.
На практике очень часто спорные ситуации разрушают отношения между людьми:
разрыв происходит либо явно, либо скрыто при сохранении внешней формальной связи.
Конфликт - ситуация столкновения интересов, территория на которой встречаются "две правды", два человека в своих различиях;
С одной стороны, в соприкосновении с чем-то чуждым и новым может предполагаться или действительно существовать опасность, что вызовет к жизни соответствующие состояния: страх, тревогу, раздражение и злость.
С другого ракурса - встреча с новым это расширение собственного мира, возможности и перспективы.
И конфликт может стать как точкой роста, так и местом опасным и разрушительным.
Чем он обернется в жизни каждого конкретного человека, насколько экологично можно разрешить спор, во многом зависит от того, способны ли мы справляться со сложностями, упакованными внутри ситуации.
Что плохого в том, что кто-то думает и живет отличным от нас образом? (до тех пор, пока эти противоречия не приносят явного ущерба, конечно же)
Что непереносимого в том, чтобы говорить о несхожести, обсуждать различия?
Казалось бы - рассказывай про себя, слушай другого, договаривайся, ищи подходящую дистанцию и способ взаимодействия.
Но в большинстве конфликтов до такого конструктивного разрешения ситуации не доходит.
С какими же собственными внутренними трудностями мы можем столкнуться в моменты споров?
Во-первых, наши чувства и состояния, сопровождающие ситуацию противоречий.
Во-вторых, необходимость признания различий и взаимодействие со вторым участником конфликта: с его интересами, противостоящими нашим, с желанием выиграть в споре и поведением, направленным на достижение этой цели.
Что мы чувствуем, обнаруживая разногласия с другим человеком?
Тревогу или страх от того, что наше привычное состояние, безопасность оказались нарушены.
Злость, как реакцию на другого, который то ли нам что-то свое навязывает, то ли пытается нас изменить… конечно, хочется его остановить или даже хорошенько на него ... повлиять со своей стороны.
Такие чувства, как страх и злость - не самые легкие в переживании сами по себе, плюс очень часто они маркированы, как чувства плохие и несущие неприятности:
злость, страх и их производные, могут быть теми переживаниями, за которые нас стыдили, отвергали, осуждали в детстве, которые делали нас беспомощными и одинокими;
и тогда вместо того, чтобы обратить на них внимание, как на маркеры того, что происходит, мы будем стараться поскорее избавиться от них.
«я не злюсь», «все в порядке», «все нормально».
Все «плохое» прячется куда-нибудь поглубже и «фонит» потом оттуда радиоактивным излучением.
Что может произойти, если всерьез согласиться на инаковость другого, на наличие у нас разных ценностей или точек зрения на что-то?
Окажется, что мы остались на своей позиции в одиночку.
И тут все сомнения в себе, стыд, низкая самооценка начнут мигать красными лампочками и выбивать морзянкой: «Ты точно нормальный/нормальная? Ты уверен/уверена? Почему все против тебя?».
Или может стать холодно и пусто - все разные, все отдельны, никого близкого… зачем тогда эта своя правда?
Ко всему вышеперечисленному, для того, чтобы спор мог стать диалогом - нужны гибкость мышления, умение слышать и признавать правой стороной не только себя, что связано со способностью переживать свою неправоту, уязвимость, ограниченность.
Описание трудных моментов в конфликтном взаимодействии занимает несколько абзацев;
в жизни же, в чувствах это обширная область действительно непростых и болезненных переживаний, дотрагиваясь до которых мы можем быть сильно и болезненно задеты.
Вступая в какой-либо спор, оказываясь в конфликте мы взаимодействуем с оппонентом не напрямую, видя и слыша другого, реального человека, а через призму своих собственных внутренних конфликтов и сложностей, которые могут очень сильно искажать то, что происходит снаружи.
Впрочем, наши оппоненты часто спорят с нами из своих бомбоубежищ и видят в нас тоже не самых привлекательных персонажей.
Но иногда удается встретиться, и это хорошо)
На практике очень часто спорные ситуации разрушают отношения между людьми:
разрыв происходит либо явно, либо скрыто при сохранении внешней формальной связи.
Конфликт - ситуация столкновения интересов, территория на которой встречаются "две правды", два человека в своих различиях;
С одной стороны, в соприкосновении с чем-то чуждым и новым может предполагаться или действительно существовать опасность, что вызовет к жизни соответствующие состояния: страх, тревогу, раздражение и злость.
С другого ракурса - встреча с новым это расширение собственного мира, возможности и перспективы.
И конфликт может стать как точкой роста, так и местом опасным и разрушительным.
Чем он обернется в жизни каждого конкретного человека, насколько экологично можно разрешить спор, во многом зависит от того, способны ли мы справляться со сложностями, упакованными внутри ситуации.
Что плохого в том, что кто-то думает и живет отличным от нас образом? (до тех пор, пока эти противоречия не приносят явного ущерба, конечно же)
Что непереносимого в том, чтобы говорить о несхожести, обсуждать различия?
Казалось бы - рассказывай про себя, слушай другого, договаривайся, ищи подходящую дистанцию и способ взаимодействия.
Но в большинстве конфликтов до такого конструктивного разрешения ситуации не доходит.
С какими же собственными внутренними трудностями мы можем столкнуться в моменты споров?
Во-первых, наши чувства и состояния, сопровождающие ситуацию противоречий.
Во-вторых, необходимость признания различий и взаимодействие со вторым участником конфликта: с его интересами, противостоящими нашим, с желанием выиграть в споре и поведением, направленным на достижение этой цели.
Что мы чувствуем, обнаруживая разногласия с другим человеком?
Тревогу или страх от того, что наше привычное состояние, безопасность оказались нарушены.
Злость, как реакцию на другого, который то ли нам что-то свое навязывает, то ли пытается нас изменить… конечно, хочется его остановить или даже хорошенько на него ... повлиять со своей стороны.
Такие чувства, как страх и злость - не самые легкие в переживании сами по себе, плюс очень часто они маркированы, как чувства плохие и несущие неприятности:
злость, страх и их производные, могут быть теми переживаниями, за которые нас стыдили, отвергали, осуждали в детстве, которые делали нас беспомощными и одинокими;
и тогда вместо того, чтобы обратить на них внимание, как на маркеры того, что происходит, мы будем стараться поскорее избавиться от них.
«я не злюсь», «все в порядке», «все нормально».
Все «плохое» прячется куда-нибудь поглубже и «фонит» потом оттуда радиоактивным излучением.
Что может произойти, если всерьез согласиться на инаковость другого, на наличие у нас разных ценностей или точек зрения на что-то?
Окажется, что мы остались на своей позиции в одиночку.
И тут все сомнения в себе, стыд, низкая самооценка начнут мигать красными лампочками и выбивать морзянкой: «Ты точно нормальный/нормальная? Ты уверен/уверена? Почему все против тебя?».
Или может стать холодно и пусто - все разные, все отдельны, никого близкого… зачем тогда эта своя правда?
Ко всему вышеперечисленному, для того, чтобы спор мог стать диалогом - нужны гибкость мышления, умение слышать и признавать правой стороной не только себя, что связано со способностью переживать свою неправоту, уязвимость, ограниченность.
Описание трудных моментов в конфликтном взаимодействии занимает несколько абзацев;
в жизни же, в чувствах это обширная область действительно непростых и болезненных переживаний, дотрагиваясь до которых мы можем быть сильно и болезненно задеты.
Вступая в какой-либо спор, оказываясь в конфликте мы взаимодействуем с оппонентом не напрямую, видя и слыша другого, реального человека, а через призму своих собственных внутренних конфликтов и сложностей, которые могут очень сильно искажать то, что происходит снаружи.
Впрочем, наши оппоненты часто спорят с нами из своих бомбоубежищ и видят в нас тоже не самых привлекательных персонажей.
Но иногда удается встретиться, и это хорошо)