(no subject)
Травма является переживанием, превышающим предел того, что может вынести человек;
у каждого этот предел свой, и зависит он от множества факторов: возраста, типа нервной системы, окружения и т.д.
...то, что ужасно для младенца - вполне выносимо для ребенка постарше;
то, с чем никак не справиться в одиночку - можно пережить с помощью близких;
за сутки невозможно приспособиться к тому, на понимание чего нужны месяцы...
Ради того, чтобы психика, а то и само физическое существование, не были смяты махиной ситуации, включаются разнообразные системы адаптации (психические защиты):
от полного игнорирования того, что случилось, до разнообразных, порой весьма причудливых способов видеть произошедшее с другой точки зрения, каким-нибудь не столь сокрушительным, каким оно было на самом деле.
И тогда непереносимое переживание исчезает из зоны осознавания, как будто и не было этого страшного опыта.
И это, безусловно, спасение. Частичное, временное, но спасение.
К сожалению, спасение это никак не отменяет того, что уже происходило, а значит травмирующий опыт не исчезает из жизни человека, как по мановению волшебной палочки, а лишь уходит в тень, не может быть пережит и осмыслен во всех своих аспектах.
Но человеческая психика устроена таким образом, что стремится к завершению ситуаций, к полному проживанию случившегося;
поэтому отщепленные составляющие начинают раз за разом создавать поле, контекст, в котором опыт сможет быть воспроизведен, прожит, обдуман и ассимилирован.
В жизни это выглядит постоянным проигрыванием травмирующей ситуации.
Вернее, мы попадаем в обстоятельства, где снова и снова чувствуем себя так же невыносимо, как и в первый раз, когда это случилось.
И вот тут есть тонкий момент:
пережить травму означает не только узнать о своих страхе, бессилии или боли, заметить их и найти способы справляться с ними (стараться быть "лучше и быстрее", или уходить в бессознательное существование, или начинать спасать тех, кто сталкивается с чем-то схожим),
а вернуться к переживанию того, о чем и подумать невозможно, от чего, кажется, необходимо спрятаться, как можно дальше.
Вернуться с запасом прочности, с возможностью выдерживать боль и напряжение, и осмысливать - что, когда, с кем и почему случилось, к каким последствиям привело, как влияет на восприятие и поведение в настоящем;
чем события прошлые отличны, а чем схожи с настоящим моментом.
И в одиночку этого не сделать;
потому что защиты работают на то, чтобы снижать тревогу, подсказывать выход, давать надежды, идеи, но не подпускать к тому, от чего нужно было убежать.
у каждого этот предел свой, и зависит он от множества факторов: возраста, типа нервной системы, окружения и т.д.
...то, что ужасно для младенца - вполне выносимо для ребенка постарше;
то, с чем никак не справиться в одиночку - можно пережить с помощью близких;
за сутки невозможно приспособиться к тому, на понимание чего нужны месяцы...
Ради того, чтобы психика, а то и само физическое существование, не были смяты махиной ситуации, включаются разнообразные системы адаптации (психические защиты):
от полного игнорирования того, что случилось, до разнообразных, порой весьма причудливых способов видеть произошедшее с другой точки зрения, каким-нибудь не столь сокрушительным, каким оно было на самом деле.
И тогда непереносимое переживание исчезает из зоны осознавания, как будто и не было этого страшного опыта.
И это, безусловно, спасение. Частичное, временное, но спасение.
К сожалению, спасение это никак не отменяет того, что уже происходило, а значит травмирующий опыт не исчезает из жизни человека, как по мановению волшебной палочки, а лишь уходит в тень, не может быть пережит и осмыслен во всех своих аспектах.
Но человеческая психика устроена таким образом, что стремится к завершению ситуаций, к полному проживанию случившегося;
поэтому отщепленные составляющие начинают раз за разом создавать поле, контекст, в котором опыт сможет быть воспроизведен, прожит, обдуман и ассимилирован.
В жизни это выглядит постоянным проигрыванием травмирующей ситуации.
Вернее, мы попадаем в обстоятельства, где снова и снова чувствуем себя так же невыносимо, как и в первый раз, когда это случилось.
И вот тут есть тонкий момент:
пережить травму означает не только узнать о своих страхе, бессилии или боли, заметить их и найти способы справляться с ними (стараться быть "лучше и быстрее", или уходить в бессознательное существование, или начинать спасать тех, кто сталкивается с чем-то схожим),
а вернуться к переживанию того, о чем и подумать невозможно, от чего, кажется, необходимо спрятаться, как можно дальше.
Вернуться с запасом прочности, с возможностью выдерживать боль и напряжение, и осмысливать - что, когда, с кем и почему случилось, к каким последствиям привело, как влияет на восприятие и поведение в настоящем;
чем события прошлые отличны, а чем схожи с настоящим моментом.
И в одиночку этого не сделать;
потому что защиты работают на то, чтобы снижать тревогу, подсказывать выход, давать надежды, идеи, но не подпускать к тому, от чего нужно было убежать.