(no subject)
Один из ключей к полной жизни - умение ценить себя, знать и переживать свою ценность. Ценность своего существования, своих возможностей, своего единственного способа видеть этот мир, чувствовать, желать и делать - всего того, что дается с жизнью.
Я называю это состояние ключом, потому что оно открывает доступ к знанию о себе: кто я, какой, в чем нуждаюсь, чего хочу, что могу, что меня устраивает, а что - нет.
И, как это ни печально, очень непросто бывает позволить себе жить с таким вот поддерживающим отношением к себе.
Люди частенько спрашивают "что делать?" - пытаясь найти правила, описывающие устройство мира и их самих, и не доверяя при этом себе, закрываясь и стыдясь себя. Или просят "сделайте со мной что-нибудь" (освободите от блока или научите правильному поведению), а при вопросе - "а что ты чувствуешь? как тебе живется?" - отвечают "да какая разница, все нормально"
Бывает очень непросто даже допустить мысль о том, что твои мысли, чувства желания важны для понимания истоков сложностей и для того, чтобы создать жизнь "по себе" или хотя бы двигаться в этом направлении.
И даже попадая туда, где тебя могут увидеть и поддержать - первое желание отстраниться и спрятаться.
Иногда, самое главное, что происходит в терапии - это позволение себе появляться, быть таким, какой ты есть рядом с кем-то. Не стыдиться себя, не замораживаться в "все нормально", не пытаться быть кем-то другим.
В общем, это именно то, что человек когда-то потерял - возможность быть собой и жить таким рядом с другими, находя свое место и опираясь на себя;
Я называю это состояние ключом, потому что оно открывает доступ к знанию о себе: кто я, какой, в чем нуждаюсь, чего хочу, что могу, что меня устраивает, а что - нет.
И, как это ни печально, очень непросто бывает позволить себе жить с таким вот поддерживающим отношением к себе.
Люди частенько спрашивают "что делать?" - пытаясь найти правила, описывающие устройство мира и их самих, и не доверяя при этом себе, закрываясь и стыдясь себя. Или просят "сделайте со мной что-нибудь" (освободите от блока или научите правильному поведению), а при вопросе - "а что ты чувствуешь? как тебе живется?" - отвечают "да какая разница, все нормально"
Бывает очень непросто даже допустить мысль о том, что твои мысли, чувства желания важны для понимания истоков сложностей и для того, чтобы создать жизнь "по себе" или хотя бы двигаться в этом направлении.
И даже попадая туда, где тебя могут увидеть и поддержать - первое желание отстраниться и спрятаться.
Иногда, самое главное, что происходит в терапии - это позволение себе появляться, быть таким, какой ты есть рядом с кем-то. Не стыдиться себя, не замораживаться в "все нормально", не пытаться быть кем-то другим.
В общем, это именно то, что человек когда-то потерял - возможность быть собой и жить таким рядом с другими, находя свое место и опираясь на себя;