Стратегия психотерапии чувства вины.
У нее год назад погибла мама. Какое-то время "держалась", помогали близкие, работа. Потом как-то все дальше стали, не поплачешь на плечах братьев и мужа теперь. Мысли сами лезут к вечеру. И всю ночь. Очень тяжело стало.
- Когда мысли, какое чувство?
- Чувство вины. Если б сразу такси, если б успела, если б..
- Значит обида на маму есть. Обязательно. Найди.
- Ну, не знаю.. Да, есть. Из прошлого. Она всегда все для братьев. Я как-то сама росла. Плачет.
Непременно ей нужно простить маму. И есть верный способ - попросить у нее прощенья. А она, мама, всегда с ней останется, мамы всегда остаются. Фрейд сказал, что после смерти мама становится строже.
Когда прощенья попросишь - не за то, что не успела, не за "если бы", - а за ту "старую" обиду, то обида уйдет и вину заберет с собой, они друг без друга не ходят.
Чувство вины всегда растет из обиды. Настоящее из прошлого.
Такая стратегия: обижен - проси прощения.
И тогда не нужно будет объяснять, что такое гордыня.
(консультация совместно с Завьяловым Сергеем Георгиевичем)
- Когда мысли, какое чувство?
- Чувство вины. Если б сразу такси, если б успела, если б..
- Значит обида на маму есть. Обязательно. Найди.
- Ну, не знаю.. Да, есть. Из прошлого. Она всегда все для братьев. Я как-то сама росла. Плачет.
Непременно ей нужно простить маму. И есть верный способ - попросить у нее прощенья. А она, мама, всегда с ней останется, мамы всегда остаются. Фрейд сказал, что после смерти мама становится строже.
Когда прощенья попросишь - не за то, что не успела, не за "если бы", - а за ту "старую" обиду, то обида уйдет и вину заберет с собой, они друг без друга не ходят.
Чувство вины всегда растет из обиды. Настоящее из прошлого.
Такая стратегия: обижен - проси прощения.
И тогда не нужно будет объяснять, что такое гордыня.
(консультация совместно с Завьяловым Сергеем Георгиевичем)