Мое бизнес-образование, вступив в некоторый внутренний конфликт, все же победило. Глупо сопротивляться, конечно. Раз есть устойчивый спрос - вот вам предложение.

Итак, я составлю для вас сбалансированный рацион питания на неделю, в рамках рассчитанного калоража и БЖУ. Калораж и БЖУ тоже рассчитаю. И то и другое будет составлено с учетом ваших целей ( Read more... )

Коротко: два места пока остались не заняты (хотя и были заявки, но ни одна пока не оплачена, так что с чистой совестью даю повтор объявления), в группу по интенсив-похудению на 30 дней. Часть группы уже сплоченная и деятельная команда, так что новым влившимся будет уже дополнительный бонус в виде теплой атмосферы и дружеской поддержки.

Решать надо ( Read more... )

Всем привет!

Заявки все приходят и приходят так что все же открою набор еще в одну группу, с 1 июня 2014 года. Итак, марафон-практикум по похудению, продолжительностью 30 дней, для всех желающих, новичков.

( Read more... )

Это сообщение адресовано тем, кто уже участвовал в начальном трехмесячном марафоне или тем, кто уже был хотя бы в одном месячном интенсиве. Новичкам, увы, в этой группе места не предусмотрено.

( Read more... )

Возьму одного человека (можно семейную пару) для индивидуальной, оплачиваемой, программы по похудению. Обычно все проходит через он-лайн работу в интернет. Для тех, кто в Мск,  - возможны также очные встречи-консультации. Раз в неделю я также могу провести для вас уличную пробежку-тренировку.

Кому надо похудеть и кто настроен серьезно - я могу вам ( Read more... )

Если у вас есть потребность похудеть, поправить свою композицию тела - я предлагаю вам работу в индивидуальном порядке, один на один. Так более эффективно, адресно, с учетом только ваших особенностей. Разбирать будем все, что мешает худеть: привычки, физиологию, психологию, систему знаний.

Все это дело, разумеется, на оплачиваемой основе, в отличие ( Read more... )

Для индивидуальной работы на тему похудения, мотивации, коррекции рациона и физ-рутины дня. Работа ИНДИВИДУАЛЬНАЯ, не волонтерский он-лайн марафон. Марафон будет в январе.

Если вам нужен личный партнер по похудению, соратник, советчик, тренер, наставник, человек, ведущий вас к вашей цели с весом и самооценкой  самой короткой дорогой - пишите мне на ( Read more... )

Идивидуально помогу похудеть, отстроить и наладить питание, физкультуру, рутину дня. Помогу улучшить настроение, самооценку и уверенность. Кому надо - пишите в почту 2sveta2@gmail.com

Работа для москвичей возможна также очная, в том числе очные встречи и совместные уличные тренировки.

Всем привет! Здесь - описание моего выездного  интенсив-тренинга-практикума для всех, кто хочет похудеть и провести с пользой загульные новогодние каникулы. Мероприятие проводится лично мной в настоящей  снежной и сказочной Финской Лапландии. Вот такой (это наше фото из одной из поездок в Рука в прошлые года).

( Read more... )

( Read more... )