Потолок

[drey]

Comments

[three_jackdaws]

программа интервальных тренировок, не?

[drey]

Да интервалов сейчас выше крыши! Может и будет некий толк. Посмотрим. Но для бега мне больше профита принесет все же убыль веса, чем прибыль интервалов :)

[three_jackdaws]

я про велосипед, про бег не знаю )
интервалы интервалам рознь так-то тоже

[drey]

И на веле интервалы. Сейчас чаще на вело трейнере чем на дороге. И купил подиску на TrainerRoad. А там что ни воркаут, так интервальный. От коротких по 30сек на 200% от ФТП до длинных на 30 минут на 85% от фтп... Разнообразие, епрст! :)

[toogeza]

байколдман перестал крутить педали и вес пошёл на убыль. Может, за счёт квадр? ;)

[drey]

Может и так вполне. У меня ноги по мясу трать весят :)