Первый белковый день
Первый белковый день подошел к концу. Мерз только первые полчаса после пробежки.
Но после обеда появилась новая напасть. Усталость такая была, какой не было и через три недели на дефиците в 2000 ккал. Я проводил такой эксперимент в январе.
Ходили сегодня с сыном играть в футбол. Ага… Играть. Я еле ноги переставлял. Правда потом когда вернулись домой и я покушал творога, курогруди, яиц и цветной капусты, вроде отпустило. Но на завтра с утра горная велотренировка и если будет так же фигово с утра, то перед тренировкой, как обычно, хлеба с медом скушаю
Пусть не чистый эксперимент получится, но мучится мне не к чему. Хотя все равно карбов будет мало. А еще интересный факт, раньше без мяса не наедался, а на гизких карбах мяса и другого белка достаточно, а все равно не наедаюсь.
Так что питание должно быть сбалансированным! И для себя решил, что ни на малоуглеводку, ни тем более на кето диету я подписываться нер буду. Ну его! Хорошее самочувствуе важнее! А еще два дня выдержу!
* * *
Оригинал этого поста находится в моем блоге A.Drey's Life Blog