"Кому витамины? Кому апельсины?" (с)
Как-то у себя в Фейсбуке Стас (искать ссылку на этот его пост не буду, фейсбуковский поиск я не освоил
) задал вопрос, считает ли кто витамины в таблетках полезными, нужны ли они организму или они только мочу в желтый цвет красят.
Теперь могу с уверенностью сказать - да, нужны!
В ноябре где-то кончилась у меня банка витаминов и все недосуг было купить новую. А потом, в декабря я и не особо тренькался… И к концу декабря стал понимать, что устаю даже от того небольшого объема физкультуры, который у меня образовался в конце декабря. У меня даже суставы, голеностопы и колени, заявили о своем существовании. Не то что бы болели, но я понял что они у меня есть.
Долго думал и анализировал и пришел к выводу, что я перестал принимать витамины. Как только это понял, тут же побежал покупать баночку мультивитаминов для мужчин "energy and performance".
И что бы вы думали? Буквально на второй день усталость как рукой сняло. А через пару дней и суставы перестали о себе напоминать. Сейчас уже вторую неделю езжу на работу и назад по 60-70 км в день, 3-5 км гуляю в обед, а вечером еще час играю в футбол с сыном и пробегаю 4-5 км за этот час.
И до сих пор энергии хоть отбавляй и на велосипедном маршруте все еще бью свои же рекорды (даже за все время, а не только за этот год) в сегментах на страве
Так что витамины - это важно! Только конечно, это особенно важно для тех, кто активно физкультурой занимается. Те же кто просто сидит в офисе и на диване вряд ли заметит разницу с витаминами или без и для них - витамины будут только краской для мочи.
Оригинал этого поста находится в моем блоге A.Drey's Life Blog