Про утро и ProRun
Красота - страшная сила! Что она вытворяет с человеком, неудобно, прям, сказать. Чтобы я, неспящая обычно до 2 часов ночи, вставала в 7 утра (!!!), в конце октября, когда холодно, зябко и дождливо, и в туман выдвигалась в легкой курточке в парк только потому, что там неимоверно красиво сейчас: светло и празднично от осыпавшейся разноцветной листвы! Да чтобы я еще при этом и БЕГАЛА... Это из области ненаписанной по причине невозможности выдумать фантастики. Но я это сделала! И получила кучу бонусов: тело радостно повизгивает и скачет от неуемной бодрости движения, мозги отдыхают, созерцая светящееся пространство вокруг, эмоции несколько взбудоражены на поверхности, но тихо удовлетворены внутри.
Мои отношения с бегом, складываются на протяжении всей жизни довольно неоднозначно. Первый опыт лет двадцать назад привел к тому, что месяц пришлось ходить на физиопроцедуры, восстанавливая нарушения в голеностопном суставе. Потом я пробовала бегать в разные периоды, преимущественно весной и в разное время суток. Методом научного тыка выяснила, что наиболее подходящий для меня вариант занятий физической активностью с 19 до 21 вечера. В это время тело послушно, хорошо растягивается и разминается, Но бег приносит излишнее возбуждение и прилив сил.
Год назад Грейт Мастер, создатель собственных развивающих практик, shaurr придумал ProRun. К этому моменту у меня накопился опыт работы в глубинных практиках и методы работы с вниманием. Обучившись системе ProRun, которая отличается от традиционного бега, более энергетична и менее травматична, я дозрела наконец до ее применения. И должна присоединиться к хору восторженных голосов практикующих, потому что это полный улет! Сама себе не верю, но с фактами не поспоришь: самочувствие и состояние заметно улучшаются. Помимо бега, Шаур передавал работу с лимфатической системой и комплекс антиспазм. С первым я знакома, поэтому вспомнила все, что было на занятиях в Мастерской у камина в июне. В дополнение ко всему Глубинная гимнастика и Волна утром в осеннем тихом сияющем парке просто неимоверны!
Мои отношения с бегом, складываются на протяжении всей жизни довольно неоднозначно. Первый опыт лет двадцать назад привел к тому, что месяц пришлось ходить на физиопроцедуры, восстанавливая нарушения в голеностопном суставе. Потом я пробовала бегать в разные периоды, преимущественно весной и в разное время суток. Методом научного тыка выяснила, что наиболее подходящий для меня вариант занятий физической активностью с 19 до 21 вечера. В это время тело послушно, хорошо растягивается и разминается, Но бег приносит излишнее возбуждение и прилив сил.
Год назад Грейт Мастер, создатель собственных развивающих практик, shaurr придумал ProRun. К этому моменту у меня накопился опыт работы в глубинных практиках и методы работы с вниманием. Обучившись системе ProRun, которая отличается от традиционного бега, более энергетична и менее травматична, я дозрела наконец до ее применения. И должна присоединиться к хору восторженных голосов практикующих, потому что это полный улет! Сама себе не верю, но с фактами не поспоришь: самочувствие и состояние заметно улучшаются. Помимо бега, Шаур передавал работу с лимфатической системой и комплекс антиспазм. С первым я знакома, поэтому вспомнила все, что было на занятиях в Мастерской у камина в июне. В дополнение ко всему Глубинная гимнастика и Волна утром в осеннем тихом сияющем парке просто неимоверны!