Именно как ВКЛАДЫШ в маску - кухонные салфетки (есть в любом магазине под разными брендами). Через них отлично дышится, при этом у них очень высокая гигроскопичность (а вирус переносится с каплями клаги). Цена такая, что можно не стирать, а вырезать новый вкладыш.
Also:
https://dr-trans.dreamwidth.org/715464.html.