В сезон отпусков: отдыхающим.

[dr_jamais]

Наткнулся тут на одном канадском сайте на наглядную картинку рекомендаций по поведению, в зависимости от УФ-индекса. В целом, может быть рекомендована для практического использования, хотя мне лично кажется, что она немного изыточна. Ниже приведу рекомендации ВОЗ.

Comments

[kotvaska16]

А как же те врачи, которые пишут про доступный витамин Д только с 11 до 15, и строго на экваторе? И о том, что солнцезащитный крем не дает коже вырабатывать такой важный витамин?
В том смысле, что как выживали предки? У них не было ни солнечных очков, ни смартфона.

[w_postoronnim]

Простите, а много их выживало, предков? И как долго?

[kotvaska16]

Таки шо? И все с рахиту?

[w_postoronnim]

Отчего же. Некоторые от лишней дырки в голове, наверное, задолго до возможной онкологии.

[garteb]

Спасибо, Вам, доктор.
Эту бы информацию в школы, в детские сады.
Впрочем, как и многую другую, касающуюся самого важного для человека - его здоровья.
Ну да это не к Вам...
Спасибо еще раз.

[lina_polesska]

У нас 8-9.
А на местном метеорологическом сайте индекс не пишут, но русским турецким языком крупное особое предупреждение, что с 11 до 16 на солнце можно находиться не долее 10 минут. Правда, выполняют эти предписания в основном местные жители. Туристы игнорируют, и листовки-памятки в отелях тоже.
Я с пляжа в начале десятого утра уже убегаю, а мне навстречу стройными рядами курортники, и постсоветские, и европейские. Потом я к закату вернусь, они будут там. Целый день проводят на солнце, с детьми. Под хиленькими зонтиками с полупрозрачной тенью. Дети вообще в воде постоянно, никакой тени.

[ext_1659779]

Крем 100ка спасает, обмазался весь и часок без ущерба можно полежать под зонтом поплавать.

[lina_polesska]

Вы это - мне? С какой стати?

[dr_jamais]

Ну что я могу сказать.... без работы в России я точно не останусь.

[aprilforeva]

Как же это, ни при каких индексах нельзя находится под открытым небом без солнечных очков. Я была всю жизнь уверена, что глазу 'труднее', что ли, видеть через стекло или пластик...

[artyv]

Видеть может труднее, а защититься от разрушительного внешнего воздействия - проще :)

[aestas_nataliia]

И к обычной жизни это относится, наверное, не только к отпуску. Я глянула, у нас сегодня в городе уф-индекс - 6.

[artyv]

Конечно. Тем более, что главный внешний фактор старения кожи, наравне с гравитацией - УФ излучение, и принебрегать защитой не стоит нигде и никогда (особенно если речь о лице).