11 продуктов, сжигающих жир
Обязательно включите эти продукты в свое меню, и станете стройнее.
1. Лосось убирает лишние килограммы. Стейк из лососся содержи йод, который регулирует работу щитовидной железы и процесс жиросжигания.
2. Яйца расщепляют жиры.
3. Ананас регулирует пищеварение. Пища быстрее перерабатывается в органиезме и не откладывается на бедрах.
4. Чили ускоряет кровоток. Острый перчик помогает ускорить кровообращение и снабжение клеток кислородом, - это нормализует обмент веществ.
5. Грейпфрут сжигает калории. Витамин С и балластные вещества позволяеют ему сжигать калории.
6. Киви борется с целлюлитом. В киви много витамина С и энзимов которые ускоряют обмен веществ, выводят шлаки и помогают наращивать мышечную массу. Идеально съедать 3 штуки в день.
7. Вода выводит шлаки. 2-3 литра ежедневно. Она вымывает из организма вредные вещества и ускоряет процесс похудения. А так же жидкость тормозит аппетит.
8. Брокколи делает стройнее. В брокколи много балластных веществ и антиоксидантов, которые предотвращают отложение жиров в организме. Кроме того брокколи помогает выводу шлаков.
9. Перец предотвращает вздутие живота.
10. Имбирь повышает расход энергии. Он ускоряет обмен веществ и сжигает жиры, а так же придает блюдам пикантность.
11. Чай утоляет голод. Мате обладает эффектом снижения аппетита, а чай «ройбуш» сдерживает атаки голода из-за сладости.