Как воспитать в себе холерика
Дисклеймер. Это конспект методички, которая висела на сайте Н. И. Козлова. Ее придумывала в рамках тренинга "Дистанция" девочка, которую я знала только по синтоновскому нику, а теперь, увы, и ник забыла. На сайте методички больше нет, а у меня только распечатка осталась.
Уметь переходить в режим холерика - полезный скилл. Холерик (а точнее, электровеник) много успевает, быстро принимает решения, привлекает и заражает своей энергией других.
Этап 1. Повышаем внешний темпоритм
ДВИЖЕНИЯ
1. "Бодрое утро".
2. Быстрее двигаемся. Движения при этом не суетливые, а четкие, отточенные.
3. Живые глаза. Контакт глаз, в глазах интерес, азарт, радость.
ГОЛОС
1. Эмоциональный. Сначала отработать без слушателей. Больше экспрессии в каждую фразу, подкрепляем мимикой, жестами, взглядом. И чтоб все искренне.)
2. Громкий. "Доброе утро, Вьетнам!" - говорим настолько громко, насколько позволяют обстоятельства. Если есть тормоза, попробовать прокричаться (в лесу, в поле).
Этап 2. Меняем скорость мысли
1. Быстрое принятие решений. Понятно, что не касается судьбоносных решений. В остальном - решаем сразу и быстро - или сразу и быстро понимаем, что сейчас для решения недостаточно данных (каких?) и откладываем (на когда?).
2. В каждой бочке затычка. Реагировать на любое событие, вызываться добровольцем, высказываться, лезть на рожон.
3. Идею - в жизнь! Быстрый переход от мысли к действию. Подумал - сделал.
4. Цезарь. Делаем несколько дел одновременно.
И дополнительно - подыскать подходящий персонаж из фильма/книги/знакомых. Пожить пару дней в его шкуре. Потом - новый образ, и еще, и еще...
Уметь переходить в режим холерика - полезный скилл. Холерик (а точнее, электровеник) много успевает, быстро принимает решения, привлекает и заражает своей энергией других.
Этап 1. Повышаем внешний темпоритм
ДВИЖЕНИЯ
1. "Бодрое утро".
2. Быстрее двигаемся. Движения при этом не суетливые, а четкие, отточенные.
3. Живые глаза. Контакт глаз, в глазах интерес, азарт, радость.
ГОЛОС
1. Эмоциональный. Сначала отработать без слушателей. Больше экспрессии в каждую фразу, подкрепляем мимикой, жестами, взглядом. И чтоб все искренне.)
2. Громкий. "Доброе утро, Вьетнам!" - говорим настолько громко, насколько позволяют обстоятельства. Если есть тормоза, попробовать прокричаться (в лесу, в поле).
Этап 2. Меняем скорость мысли
1. Быстрое принятие решений. Понятно, что не касается судьбоносных решений. В остальном - решаем сразу и быстро - или сразу и быстро понимаем, что сейчас для решения недостаточно данных (каких?) и откладываем (на когда?).
2. В каждой бочке затычка. Реагировать на любое событие, вызываться добровольцем, высказываться, лезть на рожон.
3. Идею - в жизнь! Быстрый переход от мысли к действию. Подумал - сделал.
4. Цезарь. Делаем несколько дел одновременно.
И дополнительно - подыскать подходящий персонаж из фильма/книги/знакомых. Пожить пару дней в его шкуре. Потом - новый образ, и еще, и еще...