Nike training. Приложение, разумеется, бесплатное. Когда сил нет думать ещё и над тем, какие поделать упражнения. Ткнул пальцем, отключил голову и вперёд.


( Read more... )

Начала делать rotary hip (перед этим установив длину рычагов под себя) и вдруг что-то пошло не так. Проверяю длину рычагов еще раз. И еще раз. В чем дело - не пойму, ну странно как-то. Закончила подходы, беру полотенце, чтобы трудовой пот утереть. И вижу, что упс, вес я не переустановила под себя, а оставила, какой стоял. И бодро отзанималась с 60 ( Read more... )

Процесс закукливания дошел до такой степени, что пришлось прибегать к радикальным мерам для выпихивания себя в зал. Спина сейчас не болит - потому что чертов коготь - но это не значит, что она в порядке, и бросать занятия нельзя... потому что иначе потом наступит неожиданно, и внезапно, и ой ( Read more... )

В пятницу пошла в зал, и заманили меня на body-pump. Я, если бы отчетливо помнила - что это такое, то не пошла бы, наверное. Но спустя ... лет воспоминания несколько подернулись патиной. Так что сейчас, во второй половине понедельника, у меня до сих пор болит более-менее все ( Read more... )

В пяти минутах от офиса открылся новый фитнес-зал сети, куда я хожу и с которой я с таким увлечением ругалась в августе. Я надеялась на какую-нибудь приятную мелочь посетителям в день открытия - ну почему бы и нет? Шарики там надуть, раздать конфетки у входа - так многие делают при открытии. Мелочи действительно были: в женской раздевалке ( Read more... )

В воскресенье вечером после очередной серии боевых действий ушла в поля. А из полей - в лес. В лесу речка. В лесу птицы. В лесу ни одного человека, кроме меня. В лесу бесчисленные тропинки, мостики, овраги. И все в шаговой доступности. И живой саксофон играл в одном доме неподалеку. Счастье ( Read more... )

Побывала в 4-х залах Basic Fit, можно сделать кое-какие выводы ( Read more... )

Выхожу из душа. Подскакивает дама с выражением глубокого возмущения на лице: у вас в кабинке тоже такое, да? Безобразие, le pipi de chat, а не душ! Вежливо посочувствовала. Про себя подумала: мадам, неужели вы ожидали rain shower за 20 евро в месяц ( Read more... )

Вчера пошла первый раз мыться заниматься в зале. В основном детки 20-25 лет, есть чуть постарше, но немного. Дешевая сеть потому что, в самый раз студентам. Сотрудники тоже все молоденькие; когда записывалась, пообщалась с девочкой-полячкой, вчера насчет карты - с мальчиком-фламандцем, все улыбчивые, но ненавязчивые. Вообще нормальная атмосфера, не ( Read more... )

Click to view

Я, кажется, еще этим видео не делилась.

Офисным работникам, у которых болит спина так же, как у меня после рабочего дня, посвящается.
Месяца четыре уже делаю, разница "до" и "после" заметная.