Чудо похудения: 10 самых странных диет
В вечном стремлении стать лучше если не внутри, то хотя бы снаружи, человек давно осознал необходимость соблюдать диету. Меньше есть и больше двигаться - таков лейтмотив большинства популярных диет. К сожалению, такой вариант работает не всегда и не для всех. История последних нескольких веков помнит немало примеров, когда поиск чудесного избавления от ненавистных лишних килограммов приводили к крайностям.
Самыми странными с точки зрения современного человека выглядят следующие популярные диеты из серии "максимальный результат при минимуме усилий":
Жевательная диета
Данный способ избавиться от лишнего веса был популяризован в начале 20 века Горасом Флетчером (Horace Fletcher), который утверждал, что тщательное пережевывание помогает пище лучше усваиваться организмом. Тем же, кто ленился тщательно работать челюстями и обильно смачивать пищу слюной, Флетчер пророчил всевозможные недуги: от запора до импотенции.
По мнению энтузиаста, каждый кусок пищи нужно жевать не менее 32 раз в течение 30 секунд. После пережевывания голову следовало наклонить назад, чтобы однородная масса сама стекла по пищеводу вниз. Все, что не могло попасть внутрь таким образом, рекомендовалось выплевывать. Такие упражнения отбивали у человека охоту вкусно и сытно поесть, и его рацион постепенно уменьшался. Кстати, сам Флетчер благодаря своей диете похудел на 16 килограммов.
Побочные эффекты: Первое время челюстные мышцы могут болеть. На каждый прием пищи уходит значительно больше времени, чем обычно. Друзья и близкие будут не в восторге от совместных обедов с сидящим на жевательной диете.
Червячная диета
Если вы едите за двоих, но не беременны, возможно, нужно чтобы поедаемую пищу вам помогал переваривать кто-то еще. Здесь вся надежда на гельминтов. В начале прошлого века эти ленточные черви продавались в аптеках в виде пилюль. Точно не известно, действительно ли в таблетках были ленточные черви или их личинки. "Червячный" метод похудения был популярен у широких слоев населения. Доподлинно известно, что жокеи, участвующие в скачках, в самом деле глотали червей для того, чтобы быстро и эффективно разгрузить спину скаковой лошади.
Возможные побочные эффекты: гельминты - паразитические существа, способные вызывать головные боли, головокружение, расстройство желудка и инфекционные процессы.
Диета "Спящая красавица"
Когда человек спит, он теоретически не может употреблять пищу. Таким образом, если на несколько дней заснуть с помощью специальных препаратов, от такого рода голодание можно извлечь пользу. Известно, что Элвис Пресли на закате своей карьеры и жизненного пути был не прочь поиграть в "спящую красавицу".
Возможные побочные эффекты: Снотворное может иметь длительное остаточное действие, сопровождающееся головными болями, общей усталостью. От передозировки снотворного можно умереть, как, впрочем, и от длительного голодания.
Визуальная диета
Если подаваемая на стол пища выглядит отвратительно, желание есть пропадает само собой. Здесь усилий повара будет мало, поэтому приверженцы визуальной диеты предпочитают для усиления эффекта носить специальные очки с синими стеклами. Ношение таких очков в определенной степени раскрепощает, но особой помощи в деле похудения от этого ждать не приходится. Например, Джонни Депп известен как большой любитель синих очков, хотя нельзя утверждать, что очки помогают ему оставаться в форме.
Возможные побочные эффекты: Человек в синих очках не всегда адекватно воспринимается окружающими. Кроме того, длительное ношении синих очков может вызвать проблемы со зрением.
Омовение = похудение
Если вы ежедневно принимаете душ, лишние граммы и килограммы вместе с водой уходят в отверстие водостока. Именно такое решение предлагает своим клиентам производители элитного "диетического" мыла Aoqili. Этот сорт мыла содержит морские водоросли, экстракт которых проникают в кожу и расщепляет жировые ткани. Причем, никаких свидетельств о чудесном избавлении от лишнего веса Aoqili на дает и предлагает верить на слово.
Возможные побочные эффекты: Не исключены аллергические реакции на отдельные ингредиенты.
Пирсинговая диета
Отчаявшимся бороться с собственным неумным желанием есть много и все подряд специалисты предлагают прокалывать хрящи среднего уха. Стапель остается внутри на период от 6 недель до трех месяцев, после чего происходит привыкание организма, и аппетит разыгрывается с новой силой. У этого метода похудения есть немало приверженцев, но единого мнения об эффективности данной диеты не существует. Возможно, этот метод сродни акупунктуре.
Примечательно, что в штате Флорида прокалывать хрящи среднего уха запрещено законом. В остальных штатах вся процедура жестко регламентирована для предупреждения инфицирования.
Возможные побочные эффекты: пирсинг - не самая безболезненная процедура. Кроме того, во время процедуры можно занести инфекцию или задеть нерв.
Хлопковая диета
Хлопать в ладоши не надо, просто нужно вместо пищи употреблять коробочки хлопка. Кто-то есть их сухими, кто-то вымачивает в желатине. Данный продукт безусловно не богат на калории и очень сытный - есть ничего жирного и вредного для фигуры после хлопка просто не захочется.
Хлопковые коробочки содержат большое количество волокон, которые очень полезны для организма.
Возможные побочные эффекты: Скучно, сухо и противно. В хлопке мало витаминов и питательных веществ. С системой пищеварения могут возникнуть проблемы.
Диета по группе крови
Как гласит теория, в зависимости от группы крови человеку больше подходят те или иные продукты питания. Если выбирать пищу сугубо из "своей" группы, вес придет в норму. Так, людям со второй группой крови (тип А) свойственно быть вегетарианцами и медитировать, а тем, у кого первая группа (тип 0) нужно есть меньше злаковых и больше двигаться.
Возможные побочные эффекты: Внешне концепция диеты выглядит безобидно, но не учитывает индивидуальных особенностей каждого индивида. Например, не все, у кого третья группа крови (тип В), хорошо усваивают молочные продукты, а должны, если следовать инструкции.
Библейская диета
Приверженцы этого типа питания пропагандируют употребление только тех продуктов, которые упомянуты в Библии - Книга Бытия, Глава 1, Стих 29. Естественно, вся пища натуральная, истинно вегетарианская, не прошедшая сложной кулинарной обработке. Чем проще стол, тем легче стул, так сказать.
Согласно этой диете, только 15% из пищи из дневного рациона может подвергаться кулинарной обработке. Также рекомендуется заниматься физическими упражнениями, хорошо отдыхать, видеть солнечный свет и избегать стрессов.
Возможные побочные эффекты: Как и всем вегетарианцам, приверженцам этой диеты нужно следить за поступлением в организм белка, витаминов и минералов. Из всех диет, библейская - самая здоровая и полезная, считают эксперты.
Пещерная диета
Также именуется диетой эпохи Палеолита, так как включает только те продукты питания, которые были доступны обитателям пещер 10 тысяч лет назад - во времена собирателей и охотников (земледелие тогда не было развито).
Пищу можно подвергать термической обработке. В рацион сидящих на пещерной диете входит нежирное мясо, рыба, овощи, фрукты, корнеплоды и орехи. Зерновые, молочные продукты, сахар, масла и бобовые жесточайше исключаются из рациона.
Можно питаться в ресторанах - стейки и салаты всегда есть в меню.
Самыми странными с точки зрения современного человека выглядят следующие популярные диеты из серии "максимальный результат при минимуме усилий":
Жевательная диета
Данный способ избавиться от лишнего веса был популяризован в начале 20 века Горасом Флетчером (Horace Fletcher), который утверждал, что тщательное пережевывание помогает пище лучше усваиваться организмом. Тем же, кто ленился тщательно работать челюстями и обильно смачивать пищу слюной, Флетчер пророчил всевозможные недуги: от запора до импотенции.
По мнению энтузиаста, каждый кусок пищи нужно жевать не менее 32 раз в течение 30 секунд. После пережевывания голову следовало наклонить назад, чтобы однородная масса сама стекла по пищеводу вниз. Все, что не могло попасть внутрь таким образом, рекомендовалось выплевывать. Такие упражнения отбивали у человека охоту вкусно и сытно поесть, и его рацион постепенно уменьшался. Кстати, сам Флетчер благодаря своей диете похудел на 16 килограммов.
Побочные эффекты: Первое время челюстные мышцы могут болеть. На каждый прием пищи уходит значительно больше времени, чем обычно. Друзья и близкие будут не в восторге от совместных обедов с сидящим на жевательной диете.
Червячная диета
Если вы едите за двоих, но не беременны, возможно, нужно чтобы поедаемую пищу вам помогал переваривать кто-то еще. Здесь вся надежда на гельминтов. В начале прошлого века эти ленточные черви продавались в аптеках в виде пилюль. Точно не известно, действительно ли в таблетках были ленточные черви или их личинки. "Червячный" метод похудения был популярен у широких слоев населения. Доподлинно известно, что жокеи, участвующие в скачках, в самом деле глотали червей для того, чтобы быстро и эффективно разгрузить спину скаковой лошади.
Возможные побочные эффекты: гельминты - паразитические существа, способные вызывать головные боли, головокружение, расстройство желудка и инфекционные процессы.
Диета "Спящая красавица"
Когда человек спит, он теоретически не может употреблять пищу. Таким образом, если на несколько дней заснуть с помощью специальных препаратов, от такого рода голодание можно извлечь пользу. Известно, что Элвис Пресли на закате своей карьеры и жизненного пути был не прочь поиграть в "спящую красавицу".
Возможные побочные эффекты: Снотворное может иметь длительное остаточное действие, сопровождающееся головными болями, общей усталостью. От передозировки снотворного можно умереть, как, впрочем, и от длительного голодания.
Визуальная диета
Если подаваемая на стол пища выглядит отвратительно, желание есть пропадает само собой. Здесь усилий повара будет мало, поэтому приверженцы визуальной диеты предпочитают для усиления эффекта носить специальные очки с синими стеклами. Ношение таких очков в определенной степени раскрепощает, но особой помощи в деле похудения от этого ждать не приходится. Например, Джонни Депп известен как большой любитель синих очков, хотя нельзя утверждать, что очки помогают ему оставаться в форме.
Возможные побочные эффекты: Человек в синих очках не всегда адекватно воспринимается окружающими. Кроме того, длительное ношении синих очков может вызвать проблемы со зрением.
Омовение = похудение
Если вы ежедневно принимаете душ, лишние граммы и килограммы вместе с водой уходят в отверстие водостока. Именно такое решение предлагает своим клиентам производители элитного "диетического" мыла Aoqili. Этот сорт мыла содержит морские водоросли, экстракт которых проникают в кожу и расщепляет жировые ткани. Причем, никаких свидетельств о чудесном избавлении от лишнего веса Aoqili на дает и предлагает верить на слово.
Возможные побочные эффекты: Не исключены аллергические реакции на отдельные ингредиенты.
Пирсинговая диета
Отчаявшимся бороться с собственным неумным желанием есть много и все подряд специалисты предлагают прокалывать хрящи среднего уха. Стапель остается внутри на период от 6 недель до трех месяцев, после чего происходит привыкание организма, и аппетит разыгрывается с новой силой. У этого метода похудения есть немало приверженцев, но единого мнения об эффективности данной диеты не существует. Возможно, этот метод сродни акупунктуре.
Примечательно, что в штате Флорида прокалывать хрящи среднего уха запрещено законом. В остальных штатах вся процедура жестко регламентирована для предупреждения инфицирования.
Возможные побочные эффекты: пирсинг - не самая безболезненная процедура. Кроме того, во время процедуры можно занести инфекцию или задеть нерв.
Хлопковая диета
Хлопать в ладоши не надо, просто нужно вместо пищи употреблять коробочки хлопка. Кто-то есть их сухими, кто-то вымачивает в желатине. Данный продукт безусловно не богат на калории и очень сытный - есть ничего жирного и вредного для фигуры после хлопка просто не захочется.
Хлопковые коробочки содержат большое количество волокон, которые очень полезны для организма.
Возможные побочные эффекты: Скучно, сухо и противно. В хлопке мало витаминов и питательных веществ. С системой пищеварения могут возникнуть проблемы.
Диета по группе крови
Как гласит теория, в зависимости от группы крови человеку больше подходят те или иные продукты питания. Если выбирать пищу сугубо из "своей" группы, вес придет в норму. Так, людям со второй группой крови (тип А) свойственно быть вегетарианцами и медитировать, а тем, у кого первая группа (тип 0) нужно есть меньше злаковых и больше двигаться.
Возможные побочные эффекты: Внешне концепция диеты выглядит безобидно, но не учитывает индивидуальных особенностей каждого индивида. Например, не все, у кого третья группа крови (тип В), хорошо усваивают молочные продукты, а должны, если следовать инструкции.
Библейская диета
Приверженцы этого типа питания пропагандируют употребление только тех продуктов, которые упомянуты в Библии - Книга Бытия, Глава 1, Стих 29. Естественно, вся пища натуральная, истинно вегетарианская, не прошедшая сложной кулинарной обработке. Чем проще стол, тем легче стул, так сказать.
Согласно этой диете, только 15% из пищи из дневного рациона может подвергаться кулинарной обработке. Также рекомендуется заниматься физическими упражнениями, хорошо отдыхать, видеть солнечный свет и избегать стрессов.
Возможные побочные эффекты: Как и всем вегетарианцам, приверженцам этой диеты нужно следить за поступлением в организм белка, витаминов и минералов. Из всех диет, библейская - самая здоровая и полезная, считают эксперты.
Пещерная диета
Также именуется диетой эпохи Палеолита, так как включает только те продукты питания, которые были доступны обитателям пещер 10 тысяч лет назад - во времена собирателей и охотников (земледелие тогда не было развито).
Пищу можно подвергать термической обработке. В рацион сидящих на пещерной диете входит нежирное мясо, рыба, овощи, фрукты, корнеплоды и орехи. Зерновые, молочные продукты, сахар, масла и бобовые жесточайше исключаются из рациона.
Можно питаться в ресторанах - стейки и салаты всегда есть в меню.