спортэтожизнь
Для всех, кого это волнует, - я вас читаю, ребята, и причем регулярно. Просто меня, хммм, изысканным образом зажрала РЛ, и поэтому писать о своем житье-бытье особо желания не остается.
Но тут в лесу таки что-то сдохло, так что, пока я заглатываю свой традиционный посттренировочный творожок (хе-хе), расскажу о своей новой полезной привычке, - то бишь о тренажерке. Так как это уже явно превратилось в более-менее устойчивую привычку (пару раз в неделю последние 2,5 месяца), то можно уже и рассказать (а то раньше это было бы балабольством).
Основное, - это действительно имеет смысл, ноооо - только исключительно через занятия с тренером в начальном этапе. Как и во всем, начиная арфой и заканчивая фотографией (хы), качественным самоучкой можно быть, только угрохав на самостоятельное освоение техники нечеловеческое количество времени и самоконтроля. С преподавателем, конечно же, проще. В этот раз я решила подойти к вопросу с другой стороны, и сразу отбросить варианты всех мужиков-качков-маньяков (да, тех самых, которые с полпинка ставят тебе странные веса, а на следующий день у тебя болит примерно всё, и заниматься уже не хочется). Выбрала для пробной тренировки, которая входила в абонемент, чудную тетеньку с цирковым прошлым и адекватными отзывами. Собственно, мне всё понравилось, так что после этого мы занимались еще раз 6, наверно (и я планирую еще её выписать попозже, потому что техника работы с собственным весом и свободными весами у меня еще пока хромает).
Подводя итог, - да, это требует определенных финансовых вложений, но они того стоят. После того, как тренер наглядно показал и объяснил принцип работы большинства тренажеров, уже можно с достаточным КПД копаться в тырнетах, подбирать и комбинировать себе программы самостоятельных тренировок и успешно заниматься.
Помимо тренажерки, естетвенно, в меню входят кардионагрузки и бассейн. Собственно, изначально я в клуб шла именно за бассейном - решила что-то сделать со своей ВСД, дабы перестать выпадать в положение риз пару-тройку вечеров в неделю, ну и не повторять прошлогодних подвигов с падениями в обморок в общественных местах. В итоге в бассейне я бываю значительно реже, там бабушки-авианосцы разогнаться как следуют не дают. А цель таки достигнута: я чувствую себя гораздо лучше и бодрее в целом, и за эти самые 2,5 месяца выпадала только на два дня, когда после долгого солнца внезапно накрыло дождями. Что, учитывая текущий график занятости, очень своевременно.
Ну и приятный побочный эффект в виде джинсов на два размера меньше от предыдущего тоже радует, хы %)) Правда, все старые надо ушивать - сползают.
Спорт - это жизнь, так что, берите ноги в руки - и вперед :) А еще, в комментах можно похвастаться своими спортивными достижениями, хехех.
Но тут в лесу таки что-то сдохло, так что, пока я заглатываю свой традиционный посттренировочный творожок (хе-хе), расскажу о своей новой полезной привычке, - то бишь о тренажерке. Так как это уже явно превратилось в более-менее устойчивую привычку (пару раз в неделю последние 2,5 месяца), то можно уже и рассказать (а то раньше это было бы балабольством).
Основное, - это действительно имеет смысл, ноооо - только исключительно через занятия с тренером в начальном этапе. Как и во всем, начиная арфой и заканчивая фотографией (хы), качественным самоучкой можно быть, только угрохав на самостоятельное освоение техники нечеловеческое количество времени и самоконтроля. С преподавателем, конечно же, проще. В этот раз я решила подойти к вопросу с другой стороны, и сразу отбросить варианты всех мужиков-качков-маньяков (да, тех самых, которые с полпинка ставят тебе странные веса, а на следующий день у тебя болит примерно всё, и заниматься уже не хочется). Выбрала для пробной тренировки, которая входила в абонемент, чудную тетеньку с цирковым прошлым и адекватными отзывами. Собственно, мне всё понравилось, так что после этого мы занимались еще раз 6, наверно (и я планирую еще её выписать попозже, потому что техника работы с собственным весом и свободными весами у меня еще пока хромает).
Подводя итог, - да, это требует определенных финансовых вложений, но они того стоят. После того, как тренер наглядно показал и объяснил принцип работы большинства тренажеров, уже можно с достаточным КПД копаться в тырнетах, подбирать и комбинировать себе программы самостоятельных тренировок и успешно заниматься.
Помимо тренажерки, естетвенно, в меню входят кардионагрузки и бассейн. Собственно, изначально я в клуб шла именно за бассейном - решила что-то сделать со своей ВСД, дабы перестать выпадать в положение риз пару-тройку вечеров в неделю, ну и не повторять прошлогодних подвигов с падениями в обморок в общественных местах. В итоге в бассейне я бываю значительно реже, там бабушки-авианосцы разогнаться как следуют не дают. А цель таки достигнута: я чувствую себя гораздо лучше и бодрее в целом, и за эти самые 2,5 месяца выпадала только на два дня, когда после долгого солнца внезапно накрыло дождями. Что, учитывая текущий график занятости, очень своевременно.
Ну и приятный побочный эффект в виде джинсов на два размера меньше от предыдущего тоже радует, хы %)) Правда, все старые надо ушивать - сползают.
Спорт - это жизнь, так что, берите ноги в руки - и вперед :) А еще, в комментах можно похвастаться своими спортивными достижениями, хехех.