Витамин D и диета

[doktor_el]

Часто мамочки спрашивают,можно ли увеличить введение витамина D особой диетой и в каких продуктах содержится этот витамин. К сожалению, витамин D содержится только в некоторых продуктах и они не могут полностью покрыть ежедневную суточную потребность  малыша. С другой стороны, кормящая мамочка может повысить свой собственный уровень витамина D и

Comments

[happy_feona]

а аквадетрин ребенку?? нам (2 месяца) доктор выписала.

[doktor_el]

аквадетрим наиболее безопасный препарат из всех синтетичских препаратов витамина D, но я рекомендую давать не с 2 месяцев, а с трех,если это в целях профилактики, так как до трех месяцев мама ещё способна отдавать витамин через гудное молоко, после трех месяцев, без соответствующей диеты для мамы, витамин D в грудном молоке снижается.
своему сыночку я давала именно этот витамин, одну(!!!!)каплю в день первую неделю, а потом через день.

[happy_feona]

а нам по две капли да каждый день выписали. с оговоркойм что в мае прекратисм до октября. вот чую я залечить они могут кого угодно))

[doktor_el]

по две капле!!!!!!!!это перебор!даже при первых признках рахита рекомендуется давать одну каплю
осмотрите по состоянию малыша, если головка потеет,головку трет, есть вздрагивания, то можно дать по одной капле в день до солнечных дней

[happy_feona]

вздрагивает. ну спит и от резких звуков дергается - ну неспокойно как то, щеки трет. м/сестра сказла типа ниче страшного, типа рефлекторно.
это нехватка или перебор???
*ушла за справочником Видаля))

[doktor_el]

я думаю 1 капля в день будет приемлимой, дней 10.
на фотке Ваше чудо?

[happy_feona]

наше)) у меня вообще юзерпики лично сфотографированы (кроме беременного живота))) и вот еще пост последний - с милашкой крупным планом)))
http://happy-feona.livejournal.com/10905.html
вот вспомнила - у нас ступни и ладошки потеют. например лежит на моем животе под одеялом ноги холодные а влажные.

[doktor_el]

сладкая девочка)))пусть растет большой и здоровой!!!

[happy_feona]

так что с потными ладошками и ступнями то??)))) я ж переживаю))
щас посмотрела ваш профиль, и вот что подумала - а по 2 капли нам может выписали потому что у нас тут солнца поменьше??))) в Туле хоть и побольше солнца чем в москве, но все же не юг))) или зима она у всех одинаковая?))))

[doktor_el]

потные ладошки или от того что слишком тепло одевали, или скорее всего это первые проявления рахита.
а на счет географической стороны вопроса могу написать следующее, профилактческая доза витамина D, ровно как и суточная потребность 400-500 МЕ, а это как раз одна капля

[happy_feona]

вы меня прямо пугаете. мы вроде не сильно кутаем - лежала на животе в одном подгузнике, но под одеялом. играла с ее ладошками и ножкаим - щупаю ступни холодные, а потные.
у меня теперь паранойя начнется рахитная. с витамином Д я даже боюсь перебора. там капельница такая дурацкая, то не капает то 3 капли накапает. и мы обычно если такое случается - день пропускаем. да и папка нас регулярно рыбкой кормит, и кальций д 3 пьью и компливит (правда забываю иногда). да и спим на лоджии на солнышке. 9 этаж - с утра до обеда солнце.

про потребность уяснила))) но теперь нервно грызу ногти.

[doktor_el]

во истину, мамы везде одинаковые, вне зависимости от страны, национальности и т.д.))))не надо беспокоиться, у малышй могут быть небольшое потение ручек и ножек, а витмн D давать или не давть Вам решать если Вы считаете что то что Вы делаете и даете малышке достаточно, то не стоит давать вит D, я не думаю что в этот сезон будут последствия
а на счет полвтаминов - не рекомендую пить, мжет вызвать аллергю у девочки
если что не понятно - спрашивайте обязательно и не волнуйтесь))))

[happy_feona]

ой спасибо большое!!!
с учетом полученной информации думаю скорректирвоать дозу до 1 капли. с середины мая как наша врач нам сказала преркатить прем. и может стоить давать по капельке если неделя дождливая и солнца нет, или по разным причинам гуляли мало? не будет ребенку перебор.?

моя мама все паниковала по поводу моегго гемоглобина))) у нее анемия была во время беременности - и вот она меня пичкала всякими печенками)))

[doktor_el]

не за что!!!всегда рада помочь!
про анемию, от себя могу сказать пичкала сама себя коровьим языком...тааак вкусно, только вот при готовки возни много
вот ещё можете тут про анемию прочетать
http://doktor-el.livejournal.com/tag/%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F

[happy_feona]

мясо - наше все)) и еще на сладкое меня тянуло - так я гематогенок штук несколько куплю - разных вкусов и : "ам" их. и сладкого наелась и железо поправила)))