Как спорт влияет на жизнь
От Александра Андреева. КАК ДОСТИГАТЬ ФИНАНСОВЫХ ЦЕЛЕЙ?
Хочу рассказать Тебе о том, как спорт влияет на жизнь.
В октябре произошло одно удивительное «совпадение»… Как говорят: «Случайности не случайны»
Так вот, на октябрь я ставил определенную финансовую цель и цель по бегу, а именно пробежать 100 км. за месяц.
На 23-е октября мой пробег составлял всего: 42 км. Да, я мало бегал, потому что часто утром в октябре я играл в баскетбол. Очень классная практика программирования подсознания: фокусироваться на цели и кидать мяч в кольцо. Кстати, эту практику изобрела моя помощница Карина. Если Ты регистрировался на тренинги, уверен Ты с ней общался. Она очень гениальная.
Октябрь у меня еще был очень насыщен теннисом, поэтому я берег ноги и бегал меньше, чем обычно.
В общем, с 23 октября, учитывая, что стало гораздо холоднее и баскетбол я отложил до следующего года я снова взялся за бег.
На тот момент я уже отказался от своей цели пробежать 100 км., потому что за 9 дней пробежать 58км. это многовато. Ну, конечно, это сделать можно, но придется сильно себя напрячь. Я же привык идти к целям спокойно, размеренно и в радость. Я уже достигал цели через заставление и напряжение и ни к чему хорошему это не приводило. Потом шел такой откат, что я жалел, что достигал эту цель таким образом.
Да и с финансовой моей целью тоже дела обстояли не самым лучшим образом. Прошло уже 23 дня месяца, а моя цель достигнута была на 60%. Я понимал, что за 9 дней нужно сделать еще 40%. Да уж…
В понедельник я пробежал 5 км. Во вторник, пробежал 5 км. Причем, в понедельник и вторник у меня был теннис еще по 2 часа. В понедельник-вторник к своей финансовой цели я продвинулся всего на 1%.
Остаётся 7 дней и нужно сделать 39% месячной цели. Я уже снизил цель, понял, что в свою первоначальную цель я уже не верю.
В среду снова пробежал 5 км. И вот после пробежки я полон энергии и сил хожу у моря и благодарю. После пробежки всегда очень сильная энергия и любые мысли имеют очень сильную энергию.
И тут мне в голову приходит идея: «А давай Ты всё же сделаешь 100км. в этом месяце, как планировал!» Оставалось 6 дней и 43 км. И тут понеслись мысли: «Идея хорошая, только это перебор. В среднем я бегаю 5 км. в день. Даже, если бегать все эти 6 дней, будет 30км. Чтоб сделать всю дистанцию нужно делать 7,17 км. в день! Нет, это много. Еще у меня теннис завтра, в субботу, 30 и 31 октября. Куда так напрягать тело???» Наверняка, это говорил разум. Да, он всегда нас держит в безопасности и возможности для роста.
Но вот, другая часть меня говорит: «Сделаешь эти 100км. - сделаешь и свою первоначальную финансовую цель!». Вот это меня вдохновило!!!! Теперь появилась мотивация, ради чего бежать! Я был готов доказать действиями, что я хочу сделать свою финансовую цель. Мозг считал и оценивал шансы на сколько это будет просто или не просто. 6 дней подряд по 7 км. еще + теннис, а еще Ты с понедельника бегаешь по 5км. Твой рекорд был 40км. за 7 дней, причем летом в хорошую погоду. Придется бить рекорды!» Мозг не хотел «идти на сделку». Напрягали его эти условия.
А другая мысль сидела: «Ты уверен, что Ты хочешь свою финансовую цель?» Ответ был: «Однозначно ДА». «Ну тогда делай», говорила мне моя более позитивная часть.
Я знал, что если я решу, я сделаю это. Но реально ли я достигну свою финансовую цель, если сделаю спортивную цель???
Потом, подумал: «Плевать, достигну или нет, зато спортивную достигну и будет чем похвалиться в конце месяца».
Я решил! Да, я сделаю это! Энергия еще выросла! Я шел на спортивный рекорд!
В среду я продвинулся к своей финансовой цели снова всего на 1%. Было грустно. Завтра мой первый забег к цели. Я решил, что побегу 8 км.
В четверг 26 октября я побежал! Пробежал 8,3 км. Холодно было на улице. Я был рад! Я стартовал!!! Моя энергия несмотря на провал финансовой цели была очень высокая.
И в этот же день поток пошел! За день я сделал +15% к цели.
На следующий день я пробежал снова 8 км. и 27 октября сделал 12% к цели. О! Я уже верил в магию. Я верил, что если я пробегу, я сделаю свою первоначальную финансовую цель. Вера очень сильная эмоция! Она быстро создаёт результаты.
Но самым сложным днём для моей спортивной цели была суббота, так как теннис у меня был на 7:30 утра и мне пришлось бы бежать после тенниса. Обычно, когда у меня утром теннис я не бегаю. А тут еще моросил дождь и был ветер. Но цель есть цель. После тенниса я пришел, покушал и побежал. Пробежал 7,3 км. Это был рубикон. Я уже был 100% уверен, что сделаю 100 км. в октябре. Ноги на удивление были в порядке. Я себе говорил: «Вот пробегу, в начале ноября отдохну». В воскресенье тоже пробежал 7 км. За эти 2 дня я сделал +10% к моей цели.
В понедельник утром я пробежал 6.4 км. Но тренировка по теннису была очень сложная. Физически я был уставший, эмоционально очень много энергии отдавал в финансовую цель и спортивную цель. На удивление я хорошо выдержал эту тренировку.
В понедельник вечером я уже принял факт, что я достигну спортивную цель. Но нужно было еще 3% сделать для моей финансовой цели.
Во вторник я достиг свою спортивную цель и ровно тютелька в тютельку свою финансовую цель.
Еще во вторник утром, когда я бежал оставшиеся 5,7 км. я думал: «А давай пробеги 10 км., чтоб сделать на 5% больше и тогда Ты перевыполнишь свою финансовую цель на 5%». Но в этот раз разум победил. Он говорил: «Ты и так уже очень много сделал! Успокойся! Побереги себя или Ты хочешь провалить начало месяца». Так я сделал ровно 5,7 км. и закончил с результатом 100,2 км.
Во вторник, я мог превзойти финансовую цель, но сделал свою цель ни больше, ни меньше, прямо ровно-ровно. Это была магия.
Я был в огромном шоке, как за 6 дней я сделал 40% финансовой цели. Сперва, это казалось невозможным. Но в жизни случаются чудеса.
Октябрь, несмотря на погоду, оказался моим самым рекордным месяцем по спорту. Он даже превзошел июнь и июль (хотя в эти месяца я пробежал по 125км.).
В октябре я пробежал 100км. +19 двухчасовых тренировок по теннису + 6 тренировок в баскетбол. По энергозатратам я сделал 26000 ккал в месяц!!!! (чтоб Ты лучше понимал эту величину: пробежка в 5 км. это всего 300 ккал. Замеры я делаю часами с нагрудным поясом, который на основании пульса считает расход энергии).
Я заметил, что в жизни работает некая магия. Логические факторы вообще не имеют значения. Имеет значение Твоя вера, Твоё желание, Твой настрой, Твоя сила.
Хочу рассказать Тебе о том, как спорт влияет на жизнь.
В октябре произошло одно удивительное «совпадение»… Как говорят: «Случайности не случайны»
Так вот, на октябрь я ставил определенную финансовую цель и цель по бегу, а именно пробежать 100 км. за месяц.
На 23-е октября мой пробег составлял всего: 42 км. Да, я мало бегал, потому что часто утром в октябре я играл в баскетбол. Очень классная практика программирования подсознания: фокусироваться на цели и кидать мяч в кольцо. Кстати, эту практику изобрела моя помощница Карина. Если Ты регистрировался на тренинги, уверен Ты с ней общался. Она очень гениальная.
Октябрь у меня еще был очень насыщен теннисом, поэтому я берег ноги и бегал меньше, чем обычно.
В общем, с 23 октября, учитывая, что стало гораздо холоднее и баскетбол я отложил до следующего года я снова взялся за бег.
На тот момент я уже отказался от своей цели пробежать 100 км., потому что за 9 дней пробежать 58км. это многовато. Ну, конечно, это сделать можно, но придется сильно себя напрячь. Я же привык идти к целям спокойно, размеренно и в радость. Я уже достигал цели через заставление и напряжение и ни к чему хорошему это не приводило. Потом шел такой откат, что я жалел, что достигал эту цель таким образом.
Да и с финансовой моей целью тоже дела обстояли не самым лучшим образом. Прошло уже 23 дня месяца, а моя цель достигнута была на 60%. Я понимал, что за 9 дней нужно сделать еще 40%. Да уж…
В понедельник я пробежал 5 км. Во вторник, пробежал 5 км. Причем, в понедельник и вторник у меня был теннис еще по 2 часа. В понедельник-вторник к своей финансовой цели я продвинулся всего на 1%.
Остаётся 7 дней и нужно сделать 39% месячной цели. Я уже снизил цель, понял, что в свою первоначальную цель я уже не верю.
В среду снова пробежал 5 км. И вот после пробежки я полон энергии и сил хожу у моря и благодарю. После пробежки всегда очень сильная энергия и любые мысли имеют очень сильную энергию.
И тут мне в голову приходит идея: «А давай Ты всё же сделаешь 100км. в этом месяце, как планировал!» Оставалось 6 дней и 43 км. И тут понеслись мысли: «Идея хорошая, только это перебор. В среднем я бегаю 5 км. в день. Даже, если бегать все эти 6 дней, будет 30км. Чтоб сделать всю дистанцию нужно делать 7,17 км. в день! Нет, это много. Еще у меня теннис завтра, в субботу, 30 и 31 октября. Куда так напрягать тело???» Наверняка, это говорил разум. Да, он всегда нас держит в безопасности и возможности для роста.
Но вот, другая часть меня говорит: «Сделаешь эти 100км. - сделаешь и свою первоначальную финансовую цель!». Вот это меня вдохновило!!!! Теперь появилась мотивация, ради чего бежать! Я был готов доказать действиями, что я хочу сделать свою финансовую цель. Мозг считал и оценивал шансы на сколько это будет просто или не просто. 6 дней подряд по 7 км. еще + теннис, а еще Ты с понедельника бегаешь по 5км. Твой рекорд был 40км. за 7 дней, причем летом в хорошую погоду. Придется бить рекорды!» Мозг не хотел «идти на сделку». Напрягали его эти условия.
А другая мысль сидела: «Ты уверен, что Ты хочешь свою финансовую цель?» Ответ был: «Однозначно ДА». «Ну тогда делай», говорила мне моя более позитивная часть.
Я знал, что если я решу, я сделаю это. Но реально ли я достигну свою финансовую цель, если сделаю спортивную цель???
Потом, подумал: «Плевать, достигну или нет, зато спортивную достигну и будет чем похвалиться в конце месяца».
Я решил! Да, я сделаю это! Энергия еще выросла! Я шел на спортивный рекорд!
В среду я продвинулся к своей финансовой цели снова всего на 1%. Было грустно. Завтра мой первый забег к цели. Я решил, что побегу 8 км.
В четверг 26 октября я побежал! Пробежал 8,3 км. Холодно было на улице. Я был рад! Я стартовал!!! Моя энергия несмотря на провал финансовой цели была очень высокая.
И в этот же день поток пошел! За день я сделал +15% к цели.
На следующий день я пробежал снова 8 км. и 27 октября сделал 12% к цели. О! Я уже верил в магию. Я верил, что если я пробегу, я сделаю свою первоначальную финансовую цель. Вера очень сильная эмоция! Она быстро создаёт результаты.
Но самым сложным днём для моей спортивной цели была суббота, так как теннис у меня был на 7:30 утра и мне пришлось бы бежать после тенниса. Обычно, когда у меня утром теннис я не бегаю. А тут еще моросил дождь и был ветер. Но цель есть цель. После тенниса я пришел, покушал и побежал. Пробежал 7,3 км. Это был рубикон. Я уже был 100% уверен, что сделаю 100 км. в октябре. Ноги на удивление были в порядке. Я себе говорил: «Вот пробегу, в начале ноября отдохну». В воскресенье тоже пробежал 7 км. За эти 2 дня я сделал +10% к моей цели.
В понедельник утром я пробежал 6.4 км. Но тренировка по теннису была очень сложная. Физически я был уставший, эмоционально очень много энергии отдавал в финансовую цель и спортивную цель. На удивление я хорошо выдержал эту тренировку.
В понедельник вечером я уже принял факт, что я достигну спортивную цель. Но нужно было еще 3% сделать для моей финансовой цели.
Во вторник я достиг свою спортивную цель и ровно тютелька в тютельку свою финансовую цель.
Еще во вторник утром, когда я бежал оставшиеся 5,7 км. я думал: «А давай пробеги 10 км., чтоб сделать на 5% больше и тогда Ты перевыполнишь свою финансовую цель на 5%». Но в этот раз разум победил. Он говорил: «Ты и так уже очень много сделал! Успокойся! Побереги себя или Ты хочешь провалить начало месяца». Так я сделал ровно 5,7 км. и закончил с результатом 100,2 км.
Во вторник, я мог превзойти финансовую цель, но сделал свою цель ни больше, ни меньше, прямо ровно-ровно. Это была магия.
Я был в огромном шоке, как за 6 дней я сделал 40% финансовой цели. Сперва, это казалось невозможным. Но в жизни случаются чудеса.
Октябрь, несмотря на погоду, оказался моим самым рекордным месяцем по спорту. Он даже превзошел июнь и июль (хотя в эти месяца я пробежал по 125км.).
В октябре я пробежал 100км. +19 двухчасовых тренировок по теннису + 6 тренировок в баскетбол. По энергозатратам я сделал 26000 ккал в месяц!!!! (чтоб Ты лучше понимал эту величину: пробежка в 5 км. это всего 300 ккал. Замеры я делаю часами с нагрудным поясом, который на основании пульса считает расход энергии).
Я заметил, что в жизни работает некая магия. Логические факторы вообще не имеют значения. Имеет значение Твоя вера, Твоё желание, Твой настрой, Твоя сила.