Только сегодня
Знаете, почему не работают методики Кови, Роббинса и пр.? Точнее, они работают как шампанское: пузырьки и искры в голове, драйв, танцы до упаду и хождение по углям, а потом...похмелье, пустота и стыд за данные и невыполненные обещания. Шлеп на попу после орбитального взлета.
Зеланд, "Секрет", Кови, Роббинс и прочие визуализаторы ставят перед человеком масштабные цели - миллион долларов, вилла у океана, внешность супермодели и пр. Мол, цель должна вдохновлять, мечтай смелее бла-бла-бла. И вот эти все рисунки-коллажи-визуализации...не работают. Почему?
...сидит мужчина из области, приехавший покорять столицу или заграницу, работающий на очень средней должности с очень средней зарплатой. Рисует себе коллажи, визуализирует, медитирует (люди на работе научили, книги и ссылки дали). А мозг ему и говорит: "Ты чо, дебил? Ну где миллион и где ты? ты, блин, на однушку в пригороде сначала заработай, умник херов"...И не верит ему его собственный мозг. Ибо точно за его 30+ лет знает - херня все эти волшебства. Из грязи в князи - сказка, а не быль. Не намечтаешь, не насмотришь, хоть убейся ап стену.
Миллионнером, супермоделью, селебрити не станешь по велению мечты и визуализации. Слишком амбициозные цели нереалистичны - мозг пугается от масштаба, вера блокируется, ощущая разницу между "здесь" реальностью и "там" мечтой - эту пропасть одним шагом не перепрыгнуть. Мозг и душа съеживаются под прессом непосильных, данных себе и людям обязательств. И потому сопротивляются переменам.
...Мозг пугается потому что мы знаем, что все, что имеем, получили в жизни постепенно, шаг за шагом. Учились говорить, ходить, готовить, работать, любить ежедневно, по шагам.
Когда начина
ешь новую жизнь (без сигарет, на каблуках, с зарядкой и пр.) работает простая методика - "только сегодня". Попытка прожить эту новую жизнь по новым правилам всего только сутки.
Это ведь очень маленький кусочек времени, один день, 24 часа, и любой может продержаться. Без сигарет, с зарядкой, на каблуках, всего один день. Правило на сейчас. Только сегодня, без давящих радикальных обещаний "навсегда", насовсем, на всю жизнь.
...Победа над собой, прожитый один победный день дает реальное ощущение собственной силы. "Ты смог! - говорит тебе мозг. - Смотри, это же было несложно. Всего один день, и ты справился! МАЛАДЕЦ! Браво!" И человек, окрыленный маленьким сбыванием большой мечты, делает еще один крохотный шаг - еще одно "сегодня". И мозг ему снова отвечает: "Чувак, да ты крутой! Ого! 48 часов новой жизни! Классс! Молодец" - и вдохновленный победой, человек легко идет на еще один день...
Так, маленькие ежедневные победы, как бусинки, нанизываются одна к другой, создавая новую жизнь, новые ощущения, и новую самооценку - "ты можешь!"
Без давления "навсегдашных" обязательств и амбициозных мечт.
...потому что дорога в тысячу миль начинается всего с одного шага...