Как чайник могу сказать немногое: - надо тянуться, представить, что рукой надо до потолка достать, стать натянутой струной - паузу добавить для скольжения после гребка - есть ощущение, что руки не в воде всё ещё напряжены, а не должны - ноги явно тонут, они конечно не должны молотить аж брызгая на тренера, но поддерживать тело горизонтально обязаны
Что с напряженными руками делать прямо не знаю. Я их не ощущаю напряженными, но каждый человек, который видит меня впервые, говорит мне об этом. Что в беге, что в плавании. Спасибо)
На ноги сейчас у меня основной упор. Только 8 марта впервые проплыл весь бассейн на одних ногах. А то раньше, горючего хватало только до середины.
"чайник" 3+км за час плавает и по 10К наматывает от "скуки" :)))
А я добавлю свой коммент из своего жж сюда: ёлки, я уже начинаю сомневаться правильно ли я посчитал Я, конечно, немножко подтолкнул себя от бортика. Но вроде ничуть не больше чем ты на видеоКак ты быстро сварганил видео - молодцом! Вот бы найти видео хайрезы 4К на 60 кадров в секунду с Саном этим или ещё с кем, чтобы нарезать, замедлить и втыкааать
( ... )
Кстати, кажется я, таки, ошибался.Я тогда делал какое-то обучающее упражнение, где работал довольно много ногами.
Еще раз посчитал сегодня гребки. А вот сегодня именно плыл уже и дышал на обе стороны: вдох слева + гребок левой, потом голова в воде: правой, левой - вдох справа + гребок правой и снова голова в воде: левой, правой. Ну и так далее. Вышло 26 гребков.
Так что вот так. Я вот чувствовал, что 19 гребков как-то крутовато для меня. Сегодня "скользил" на одной руке там вообще можно и 16 гребков натянуть. :)
Click to view
- надо тянуться, представить, что рукой надо до потолка достать, стать натянутой струной
- паузу добавить для скольжения после гребка
- есть ощущение, что руки не в воде всё ещё напряжены, а не должны
- ноги явно тонут, они конечно не должны молотить аж брызгая на тренера, но поддерживать тело горизонтально обязаны
Reply
Спасибо)
На ноги сейчас у меня основной упор. Только 8 марта впервые проплыл весь бассейн на одних ногах. А то раньше, горючего хватало только до середины.
Reply
А я добавлю свой коммент из своего жж сюда:
ёлки, я уже начинаю сомневаться правильно ли я посчитал
Я, конечно, немножко подтолкнул себя от бортика. Но вроде ничуть не больше чем ты на видеоКак ты быстро сварганил видео - молодцом! Вот бы найти видео хайрезы 4К на 60 кадров в секунду с Саном этим или ещё с кем, чтобы нарезать, замедлить и втыкааать ( ... )
Reply
Reply
Ксати, да! Видео это я тоже видел! Спасибо
Каждый раз смотришь как по новой :)
Reply
Я интуитивно так и сделал!
Reply
Еще раз посчитал сегодня гребки. А вот сегодня именно плыл уже и дышал на обе стороны: вдох слева + гребок левой, потом голова в воде: правой, левой - вдох справа + гребок правой и снова голова в воде: левой, правой. Ну и так далее. Вышло 26 гребков.
Так что вот так. Я вот чувствовал, что 19 гребков как-то крутовато для меня. Сегодня "скользил" на одной руке там вообще можно и 16 гребков натянуть. :)
Reply
Каждый день новые открытия уже сделанных открытий :))
Reply
Leave a comment