Книга Новака Джоковича " Вкус победы"
На днях прочитал замечательную книгу "Вкус победы" Новака Джоковича.
Первая ракетка мира, один из лучших теннисистов мира Новак Джокович рассказывает, как он изменил свою диету и достиг небывалых высот в теннисе. Было очень интересно читать, т.к. все переживания автора мне хорошо знакомы. Его путь я тоже проделал. Мы чуть ли не в один год с ним начали менять рацион. Не надо улыбаться. Совсем не обязательно быть для этого элитным спортсменом, чтобы провести несложную корректировку своего рациона. Собственно сам Новак об этом и пишет.
В книге есть хороший совет. Как определить, вредный или не полезный для тебя продукт. Все мы разные и можем иметь различные проблемы с усвоением тех или иных продуктов.Так как же из нашего многообразного меню выявить тяжелый для нас продукт?
Продолжение на man50.ru