Йога в Вене
В эту поездку в Вену мне наконец удалось выделить время и сходить на йогу в одну из венских йога-студий. Об это и хочу рассказать в этом посте. Также я наконец купила новый Jade yoga mat, т.к. мой старый уже был в плачевном состоянии. Jade yoga mats - коврики из натурального каучука, производимые в штатах, я могу только на них заниматься, т.к. они вообще не скользят и достаточно легкие. Проблема в том, что в Москве они если и появляются, то только в паре студий, где их сразу раскупают и стоят от 4х до 6 тыс. советских рупасов.
В Вене в районе Mariahilfer strasse нашла классный магазин, вот ссылка http://www.shanti-yogastore.com/. Там коврики по 78 евро.
Теперь конкретно о практике, мне удалось посетить только одну студию, т.к. времени было конкретно мало. Это Yogawerkstatt. Студия очень милая, находится во внутреннем дворике с садом типично венского дома. В студии на рецепшн сидел инструктор. Как всегда все оказалось очень кармично, т.к. обменявшись парой фраз на английском, когда я сказала, что из Москвы, инструктор улыбнулся и сказал: "Можно по-русски, меня Саша зовут" ))) в общем, наши корни повсюду ) Сама студия мне понравилась, минимум места, но при этом просторный зал для тренировок.
Рецепшн (Саша за столом, там же мини-шоп и место с подушками отдохнуть после тренировки):
За прозрачными дверьми раздевалки, слева - шкафчик с краном, где обычно стоят кувшины с водой (в Вене пьют воду из под крана, она ледяная и достаточно чистая)
Ну а теперь объективно о практике, я была на ashtanga medium, средний уровень, а ощущение было, что это йога для беременных. Мантру все повторяют за инструктором по одному(!) слову! все очень медленно, я постоянно не попадала в ритм, т.к. было жарко, меня штырило в московском стиле и хотелось движения! В мост выходят 1 раз (!!!) на 5 дыханий, уджайи практически никто не дышит, я там одна дышала на всеь зал и все как-то с подозренимем на меня смотрели )) все асаны очень легкие, из классического Led-1 убрали немало . Сету-Бандхасану делают облегченный вариант, опираясь руками на пол, не становясь на голову, а лежа на спине. Занятие длится всего полтора часа, после было ощущение недоработанности, тело только хорошо разогрелось и просило еще нагрузки. Полтора часа может хватить, если занимаешься в активном, жестком ритме.
А еще меня удивило, люди на практике не могли сделать Падахастасану, но зато почти у всех был лотос! у меня упорно до сих пор сопротивлются колени и бедра в плане лотоса и требуется раскачаться, прежде чем его сделать, а тут с легкостью в момент почти у всех! какая-то местная особенность раскрытого австрийского таза,видимо )))
В общем, Москва в плане йоги впереди и это радует )) еще порадовало, что об этом и в Австрии знают:
Саша: О, Москва, у вас там говорят так здорово, много йога-студий и хорошие профессионалы?
Я: Ну профессионалов и непрофессионалов у нас точно хватает )
Саша: Мы на Facebook смотрели фотки разных йогов, такой у вас там есть профи,ммм, Журавлев Илья кажется, очень он нам нравится!
Я: АЙЦ лидирует )
Так что слабоватая йога в Вене, но, думаю, что ищущий да найдет. Надо там видимо на advanced ходить . Еще у меня в планах посетить Yoga Center Ganesha и Yoga-Shala, там тоже чисто аштанга, но это уже в следующий раз.
В Вене в районе Mariahilfer strasse нашла классный магазин, вот ссылка http://www.shanti-yogastore.com/. Там коврики по 78 евро.
Теперь конкретно о практике, мне удалось посетить только одну студию, т.к. времени было конкретно мало. Это Yogawerkstatt. Студия очень милая, находится во внутреннем дворике с садом типично венского дома. В студии на рецепшн сидел инструктор. Как всегда все оказалось очень кармично, т.к. обменявшись парой фраз на английском, когда я сказала, что из Москвы, инструктор улыбнулся и сказал: "Можно по-русски, меня Саша зовут" ))) в общем, наши корни повсюду ) Сама студия мне понравилась, минимум места, но при этом просторный зал для тренировок.
Рецепшн (Саша за столом, там же мини-шоп и место с подушками отдохнуть после тренировки):
За прозрачными дверьми раздевалки, слева - шкафчик с краном, где обычно стоят кувшины с водой (в Вене пьют воду из под крана, она ледяная и достаточно чистая)
Ну а теперь объективно о практике, я была на ashtanga medium, средний уровень, а ощущение было, что это йога для беременных. Мантру все повторяют за инструктором по одному(!) слову! все очень медленно, я постоянно не попадала в ритм, т.к. было жарко, меня штырило в московском стиле и хотелось движения! В мост выходят 1 раз (!!!) на 5 дыханий, уджайи практически никто не дышит, я там одна дышала на всеь зал и все как-то с подозренимем на меня смотрели )) все асаны очень легкие, из классического Led-1 убрали немало . Сету-Бандхасану делают облегченный вариант, опираясь руками на пол, не становясь на голову, а лежа на спине. Занятие длится всего полтора часа, после было ощущение недоработанности, тело только хорошо разогрелось и просило еще нагрузки. Полтора часа может хватить, если занимаешься в активном, жестком ритме.
А еще меня удивило, люди на практике не могли сделать Падахастасану, но зато почти у всех был лотос! у меня упорно до сих пор сопротивлются колени и бедра в плане лотоса и требуется раскачаться, прежде чем его сделать, а тут с легкостью в момент почти у всех! какая-то местная особенность раскрытого австрийского таза,видимо )))
В общем, Москва в плане йоги впереди и это радует )) еще порадовало, что об этом и в Австрии знают:
Саша: О, Москва, у вас там говорят так здорово, много йога-студий и хорошие профессионалы?
Я: Ну профессионалов и непрофессионалов у нас точно хватает )
Саша: Мы на Facebook смотрели фотки разных йогов, такой у вас там есть профи,ммм, Журавлев Илья кажется, очень он нам нравится!
Я: АЙЦ лидирует )
Так что слабоватая йога в Вене, но, думаю, что ищущий да найдет. Надо там видимо на advanced ходить . Еще у меня в планах посетить Yoga Center Ganesha и Yoga-Shala, там тоже чисто аштанга, но это уже в следующий раз.