Аштанга-виньяса - размышления
Снова включила больше аштанги в расписание своих тренировок. Месяц занималась чисто хатхой, а теперь захотелось добавить драйва. Теперь у меня хатха 3 раза в неделю и аштанга 3 раза, на отдых (только пранаяма) один день в неделю.
Очень нравится в Аштанга йога Шале заниматься, хотя я пока аштангу еще не совсем понимаю. На самом деле поэтому и решила в нее поглубже вникнуть, т.к. пока не ощущаю воздействие стиля не на физическую, а на внутреннюю, энергетическую, а может и духовную составляющую. Не хочу думать о чистой физике в аштанге, там должен быть еще какой-то особый эффект, который можно прочувствовать только с долгой практикой. Не просто же систему Аштанга виньяса йоги, которую Вамана Риши изложил в древнем тексте «Йога Корунта». Шри Т. Кришнамачарья получил этот текст от своего Гуру Рамы Мохана Брахмачари и позже передал его уже оставившему этот мир Шри К.Паттабхи Джойсу, который всю свою жизнь посвятил учению Аштанга виньяса йоги. Так интересно каждый раз открывать с йогой для себя что-то новое, каждый день просыпаться с предвкушением практики. Правильно говорит мой сэнсей, что "практика познается только практикой".
Очень нравится в Аштанга йога Шале заниматься, хотя я пока аштангу еще не совсем понимаю. На самом деле поэтому и решила в нее поглубже вникнуть, т.к. пока не ощущаю воздействие стиля не на физическую, а на внутреннюю, энергетическую, а может и духовную составляющую. Не хочу думать о чистой физике в аштанге, там должен быть еще какой-то особый эффект, который можно прочувствовать только с долгой практикой. Не просто же систему Аштанга виньяса йоги, которую Вамана Риши изложил в древнем тексте «Йога Корунта». Шри Т. Кришнамачарья получил этот текст от своего Гуру Рамы Мохана Брахмачари и позже передал его уже оставившему этот мир Шри К.Паттабхи Джойсу, который всю свою жизнь посвятил учению Аштанга виньяса йоги. Так интересно каждый раз открывать с йогой для себя что-то новое, каждый день просыпаться с предвкушением практики. Правильно говорит мой сэнсей, что "практика познается только практикой".