Результаты долгого и бессмысленного труда
Прошла весна, настало лето, я решил -- пора смотреть что изменилось за 3 месяца. Если верить биоимпедансу, то за 3 месяца -4кг жира, и +4кг мышц. Очень забавная арифметика -- общий вес почти не изменился, ИМТ, соответственно, те же 26, зато процент жира упал с 20.5 до 15.3 Блядь, если у меня так мало жира -- из чего же тогда сделана эта чертова складка на пузе???. С нижней границы нормы я за 3 месяца влетел в нижнюю треть фитнес-стандарта. До границы "истощения" (14%) мне осталось 1.3% :)
А базовый обмен в 2000ккал/сутки как бы намекает, что жрать можно все, что попадется на глаза если не опасаться диабета.
Кстати, мне-таки подвезли две моих красавицы по 20кг каждая. Стоят в углу, блестят боками. Сегодня я только из зала -- не буду уже с ними играться, а вот завтра собираюсь разучить рывок и толчок и бросок. Соседи -- вешайтесь, подонки кажется, я это уже вчера писал!
А базовый обмен в 2000ккал/сутки как бы намекает, что жрать можно все, что попадется на глаза если не опасаться диабета.
Кстати, мне-таки подвезли две моих красавицы по 20кг каждая. Стоят в углу, блестят боками. Сегодня я только из зала -- не буду уже с ними играться, а вот завтра собираюсь разучить рывок и толчок и бросок. Соседи -- вешайтесь, подонки кажется, я это уже вчера писал!