Отчет по неделе без яиц (13-19 июня 2016 года)
Не такое и большое ограничение было, с которым сложно. Думаю, что с 20 июня без употребления молочной продукции будет немного потруднее. Но если и захочется что-то сильно поесть, то разрешаю себе съесть хлеб, мучную продукцию, хлебцы. Хотя также можно еще сварить любую кашу, картошку.
Отчет по неделе без яиц по дням
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
С 20 июня ограничения дополнительно на употребление молочной продукции. Также сохраняется ограничение на употребление яиц, мяса. Что касается сахара и чая, то не более двух чайных ложек сахара и двух кружек чая в день. Также планирую осознаннее питаться, чаще пережевывая пищу. Продолжу ложиться до 10 вечера и вставать в 4 утра. По кайфу такой режим.
Отчет по неделе без яиц по дням
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
С 20 июня ограничения дополнительно на употребление молочной продукции. Также сохраняется ограничение на употребление яиц, мяса. Что касается сахара и чая, то не более двух чайных ложек сахара и двух кружек чая в день. Также планирую осознаннее питаться, чаще пережевывая пищу. Продолжу ложиться до 10 вечера и вставать в 4 утра. По кайфу такой режим.