Отчет по неделе без мяса (6-12 июня 2016 года)

[dimonik88]

Прошла первая неделя. Я ее провел нормально. Мяса не ел. Хотя два раза был такой соблазн. Один раз с котлетами, а другой раз с сочными сосисками. Но меня сдержало то обстоятельстов, что мне нужно об этом будет писать в этот блог ЖЖ. А значит придется заново начинать свое движение. А этого не очень то и хотелось.

Именно этот блог помогает мне в некоторой степени контролировать себя на первом этапе. За счет контроля я себя лучше ощущаю. Двигаемся дальше.

Ссылки на все дни первой недели без мяса:
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день

С 13 июня будут обходиться также и без яиц, сваренных или пожаренных. Это дополнительное ограничение. С мясом также завязал. Ограничение также на количество чая и сахара - не более 4 чайных ложек сахара и трех кружек чая (кофе, цикория).

Также решил изменить свой режим дня. Ложиться спать в 9 или 10 вечера, а просыпаться не позднее 4 часов утра. Если будет футбол с участием России в эти часы, то его посмотрю. Но главное требование - проснуться не позже 4.00. Если например футбол в 23.00 начнется, то я могу с 20.00 до 23.00 поспать. Потом 2 часа посмотреть футбол. Снова лечь спать в 1 час ночи и проспать еще 3 часа.



Продолжу также каждый день писать отчеты о том, что ел.