25 вес взят!
Ну в общем, веса пока у меня маленькие. Но такие маленькие веса для меня большие достижения.
Источник картинки.
Становая тяга. Вес в 25 кг взят. Ограничение было чисто психологическим. С 20 кг грифом от штанги у меня без проблем шло дело. Я б наверное еще долго шла к 25 кг, если б тренер у меня не спросил "Как дела?". В общем после этого я ему выболтала про свои веса и то, что по ощущениям "надо добавить пару блинов". Стоило только мне перейти к этому упражнению, как тренер предложил добавить блины по 2,5 кг. Как результат, я отмахала 3 подхода по 30 раз с 25 весом.
С приседами по прежнему все плохо.
Источник картинки.
Становая тяга. Вес в 25 кг взят. Ограничение было чисто психологическим. С 20 кг грифом от штанги у меня без проблем шло дело. Я б наверное еще долго шла к 25 кг, если б тренер у меня не спросил "Как дела?". В общем после этого я ему выболтала про свои веса и то, что по ощущениям "надо добавить пару блинов". Стоило только мне перейти к этому упражнению, как тренер предложил добавить блины по 2,5 кг. Как результат, я отмахала 3 подхода по 30 раз с 25 весом.
С приседами по прежнему все плохо.