Простите меня... Я та что вечно на диетах... Но смотрю я сдесь рецепты и мама мия... Диетами тут и не пахнет ((( Везде масло а в 100граммах 988 ккал!!! и прочее.... Мне кажется тут граммотнее вообще было бы давать рецепты , а в низу давать колличество ккалорий на порцию, жиров и углеводов... А вот такими блюдами как выше указано, я питаюсь в дни обжорства!!! Простите пожалуйста меня за мой недовольный коммент, но можно же вполне диетически и вкусно питатся! Без масла, зажарок всех этих!
Нет в этом блюде никакого масла, все готовится без масла, те же самые овощи. А если не нравится хлеб со слив маслом на утро, то не ешьте, Коэн предлагает несколько вариантов завтрака. Но все то дело в каллориях !
Не знаю, на какой вы диете сидите, но диета Коэна рассчитана на 4 недели, и за неделю можно сбросить около 1-1,5 кг. И самое главное, что сидишь себе спокойно на его диете, не становишься злым на весь миз за того, что есть хочется.
Это диета щадящая, как я и говорла, в день потребляется 900-1400 кл. И посе того как диета закончится, можно и нужно придерживаться основных правил правильного питания, чтобы не набрать потерянный вес.
1.5 кг за месяц?????? Как мало.... так надо питатся, повторюсь не на диете... Я ем до 1000ккал в день когда на диете))) А это все овощи тока на пару+соус на йогуртной основе, куриные грудки на пару или гриле и рыба, да массу всего, но не тяжёлое соединение паста + грибы, скорее я выберу фунчозу+сладкий перец+куриное филе -250кка на порцию... и когда ешь до 1000ккал никакой ты не злой, ты счастливый что кг тают на глазах и сытый!
Нормальной потерей веса считается 0.5 кг (!!!) в неделю. Только таким образом можно избавиться от веса надолго. Это многими исследованиями доказано. Взрослая женщина на 1000 ккал? Вы что - не двигаетесь совсем? Так и умереть можно.
Да, мне 27 лет, я очень много двигаюсь+каждый день плаваю, прыгаю бегаю и ребёнка ращу)))) я скидывала по 20кг после родов (быстро) и потом их всю жизнь держала.... Всё это дело привычки Мадонна всю жизнь по 700 ккал ест и ничего, доложил это мой хороший приятель повар Том Вульф он у неё как то работал.
По моему вы говорити ГЛУПОСТИ ! О чем вы говорите ? По этой диете вы потребляете от 900-1400 кг в день и можете двигаться сколько угодно. Никто не запрещает, наоборот, это только приветствуется. Спортивная нагрузка поможет сбросить еще больше кг. Но если вы сидите на этой диете по Коэну, и при этом не занимаетесь спортом, то вы все равно можете сбросить от 1 до 1,5 кг в неделю.
Этот Доктор здесь во Франции признаный диетолог -БОЛЬШОЙ СВЕЦИАЛИСТ в свой области, и по его диете много людей худеют, вернее учатся,как правильно питаться,при этом сбрасывая вес постепенно. и его диете РАБОТАЕТ !
Вообще-то мой ответ был не Вам, а насчет этой Мадонновской диеты якобы на 700 ккал. Мне как раз Ваш рецепт очень нравится и я всеми руками поддерживаю именно сбалансированное питание.
:) А что накинулись на Вас - конечно, народ вон пытается на 1000 калорий в день прожить, а Вы им масло сливочное! Нервы не к черту, вот и ругаются. А Вы не принимайте все так близко к сердцу. Вам нравится Ваши блюда и диета? Вот и хорошо.
У меня кстати с нервами всё в порядке)))) Я нинакидывалась, рецепт прекрасный, я высказала лишь своё недоумение причастности этих блюд к диете, возможно рамки моей слишком сужены!
Почему 1,5 за месяц ? я такого не говорила. я написала 1 -1,5 кг за неделю, то есть за месяц можно потерять 4-5 кг. Конечно, выбирайте что хотите, я вам о новой диете, вернее о правильном питании по Коэну, а вы все о своем и о своем.... Хотите фунчозы - пожалуйста, кто вам запрещает ! Еще раз повторяюсь, что ДИЕТ много, и эта всего лишь одна из тысяч, но была мною лично проверена, поэтому и делюсь.Не хотите, не принимайте !
Я та что вечно на диетах...
Но смотрю я сдесь рецепты и мама мия... Диетами тут и не пахнет (((
Везде масло а в 100граммах 988 ккал!!!
и прочее....
Мне кажется тут граммотнее вообще было бы давать рецепты , а в низу давать колличество ккалорий на порцию, жиров и углеводов...
А вот такими блюдами как выше указано, я питаюсь в дни обжорства!!!
Простите пожалуйста меня за мой недовольный коммент, но можно же вполне диетически и вкусно питатся!
Без масла, зажарок всех этих!
Reply
Не знаю, на какой вы диете сидите, но диета Коэна рассчитана на 4 недели, и за неделю можно сбросить около 1-1,5 кг. И самое главное, что сидишь себе спокойно на его диете, не становишься злым на весь миз за того, что есть хочется.
Это диета щадящая, как я и говорла, в день потребляется 900-1400 кл. И посе того как диета закончится, можно и нужно придерживаться основных правил правильного питания, чтобы не набрать потерянный вес.
Reply
Как мало....
так надо питатся, повторюсь не на диете...
Я ем до 1000ккал в день когда на диете)))
А это все овощи тока на пару+соус на йогуртной основе, куриные грудки на пару или гриле и рыба, да массу всего, но не тяжёлое соединение паста + грибы, скорее я выберу фунчозу+сладкий перец+куриное филе -250кка на порцию...
и когда ешь до 1000ккал никакой ты не злой, ты счастливый что кг тают на глазах и сытый!
Reply
Взрослая женщина на 1000 ккал? Вы что - не двигаетесь совсем? Так и умереть можно.
Reply
я скидывала по 20кг после родов (быстро) и потом их всю жизнь держала....
Всё это дело привычки
Мадонна всю жизнь по 700 ккал ест и ничего, доложил это мой хороший приятель повар Том Вульф он у неё как то работал.
Reply
Reply
Этот Доктор здесь во Франции признаный диетолог -БОЛЬШОЙ СВЕЦИАЛИСТ в свой области, и по его диете много людей худеют, вернее учатся,как правильно питаться,при этом сбрасывая вес постепенно. и его диете РАБОТАЕТ !
Не хотите, не верьте, ваше право !!!!
Reply
Reply
Reply
А что накинулись на Вас - конечно, народ вон пытается на 1000 калорий в день прожить, а Вы им масло сливочное! Нервы не к черту, вот и ругаются. А Вы не принимайте все так близко к сердцу. Вам нравится Ваши блюда и диета? Вот и хорошо.
Reply
Reply
Reply
Я нинакидывалась, рецепт прекрасный, я высказала лишь своё недоумение причастности этих блюд к диете, возможно рамки моей слишком сужены!
Reply
я написала 1 -1,5 кг за неделю, то есть за месяц можно потерять 4-5 кг.
Конечно, выбирайте что хотите, я вам о новой диете, вернее о правильном питании по Коэну, а вы все о своем и о своем.... Хотите фунчозы - пожалуйста, кто вам запрещает !
Еще раз повторяюсь, что ДИЕТ много, и эта всего лишь одна из тысяч, но была мною лично проверена, поэтому и делюсь.Не хотите, не принимайте !
Reply
Reply
Reply
Leave a comment