Вкусный диететический обед: жареные грибочки, лук, цукини с макаронами

[natalya0117]

Comments

Стесняюсь спросить,

[grundahl]

а в каком месте тут диета начинается? Вы уж простите, но это просто какое-то кулинарно-а-ля-диетическое графоманство и сплошное засорение эфира.

Re: Стесняюсь спросить,

[sokrovishe]

+1

Re: Стесняюсь спросить,

[natalya0117]

А вы почитайте диету Коэна, если, конечно, эта книжка была переведена с фран на русский. Вот и поймете, что к к чему. Уверена, вам понравится, как понравилась его диете и мне.

Re: Стесняюсь спросить,

[colormix]

+1

[elladkin]

1. Диета его, хотя я ее так бы и не назвала, похожа чем-то на Никину. Доктор Коэн рекомендует каждодневное потребление рыбы и мяса с овощами.

Вы где видели, чтобы Ника предлагала ежедневно есть мясо????1 раз в неделю мясо и от 1 до 3 раз - рыбу.

2. 60 гр хлеба + 5 гр сливочного масла

Диета с хлебом и сливочным маслом - это конечно чудо-диета.

[natalya0117]

Ну так и знала, что пойдет критика, критикуйте, критикуйте, только давайте не забывать, что сколько диетологов, столько и диет.Каждый что-то проповедует свое.
1.Про мясо и рыбу я имела ввиду, что Ника, как и Коэн, предлагают эти продукты в своих диетах. Пусть Ника и не каждый день включает мясо и рыбу в рацион, но они то полностью не отсутствуют! По первому дню Никиной диеты - консевированный тунец, затем паровая семга, а на третий день - куриные фрикадельки. В этом и есть какое-то сходсто с Коэном.
2. Элла, на завтрак по Коэну можно есть много чего, включая ломтики хлеба с 5 граммами слив масла. Все дело то в потребляемых каллориях ! У него все просчитано ! Ежедневный рацион не превышает 900-максимум 1400 каллорий. Так что ешьте и не поправитесь, на себе самой проверено! :))

[oleks_andra]

рыба от 1 до 3 раз в неделю? мясо 1 раз? в диете каждый день было мясо ИЛИ рыба ИЛИ морепродукты.
а от 5 граммов масла и 1 кусочка хлеба (только одного!)вы вряд ли поправитесь. я думаю, что эта не диета, а образ жизни. потому что если хочешь быть стройным всегда, то нужно постоянно придерживаться каким то правилам.
и вообше проблема тех кто не может похудеть всегда в порциях. сколько съедено грамм и за целый день.

[elladkin]

Читайте внимательно теорию, мадам. Вы очень плохо читали.

[murzillo]

мне рецепт нравится. обязательно попробую.

[natalya0117]

Спасибо !

[scotihamster]

эмм, протеины - это белки, вообще-то, если по-русски.
а вы, кажется, имеете в виду углеводы.

[mashanya30]

сливочное масло с белыми макаронами... это диета для тех кто хочет поправится?