Стройная Персона - Кто она?
Тематическая неделя Светланы Стрельниковой "Стройная Персона или Как стать Женщиной Своей Мечты". День 1.
Стройная Персона - кто она?
Она есть в каждой из нас от природы. Она знает чего, сколько и когда есть. Она дружит со своим телом и с пищей. Она уважает себя и свое здоровье. Стройность для нее норма. Она умеет управлять своими чувствами и эмоциями без еды. Стройная Персона не ждет, когда похудеет, чтобы быть счастливой. Она счастлива каждый день и получает удовольствие от жизни, а не только от еды.
Привычки Стройной Персоны:
• Она не мыслит диетами
• Ест только для нужд своего организма
• Уважает свое тело: начинает есть в ответ на его сигналы и прекращает есть в ответ на его сигналы
• Пища для нее не важна
• Она ест то, что хочет
• Она не считает калории
• Она ест сколько надо, но достаточно
• Она забывает о еде, концентрируясь на делах
• Она слушает свое тело, а не рекламу или других людей
• Она фокусируется на удовлетворении и удовольствии,
а не на количестве пищи
• Быть стройной - норма для нее
• Она получает удовольствие от жизни в целом, а не от еды
• Стройная Персона не ищет оправдания для себя,
когда хочет есть
• Она ест здоровую пищу, потому что достойна ее
• Стройная Персона не обращает внимания
на вес других людей
• Она не сравнивает себя с ними
• Быть здоровой и счастливой - самое важное для нее
И Простое Действие для Жизни:
Найдите среди своих родственников, знакомых и друзей Истинную Стройную Персону(помните, СП - это особый тип мышления, а не количество кг!) и понаблюдайте за ней.
Как она (или он) ест, что говорит, когда отказывается от еды. Как останавливается есть, что покупает и заказывает. Что говорит о еде. Возможно, Вы найдете и другие привычки Стройных Персон. Изучайте их!
В этом Вам поможет видео «5 мифов о похудении»
В нем Вы найдете примеры изменения старых убеждений на новые, «стройные»!
Завтра Вы узнаете насколько Вы близки к своей Стройной Персоне!
Оставайтесь стройными и свободными!
С уважением,
Ваша Светлана Стрельникова-
врач, тренер по здоровому питанию
www.metod10.com
Результативный курс «Метод-10. Управляй своим весом!»
Как похудеть, используя 1 (один) простой навык.
Стройная Персона - кто она?
Она есть в каждой из нас от природы. Она знает чего, сколько и когда есть. Она дружит со своим телом и с пищей. Она уважает себя и свое здоровье. Стройность для нее норма. Она умеет управлять своими чувствами и эмоциями без еды. Стройная Персона не ждет, когда похудеет, чтобы быть счастливой. Она счастлива каждый день и получает удовольствие от жизни, а не только от еды.
Привычки Стройной Персоны:
• Она не мыслит диетами
• Ест только для нужд своего организма
• Уважает свое тело: начинает есть в ответ на его сигналы и прекращает есть в ответ на его сигналы
• Пища для нее не важна
• Она ест то, что хочет
• Она не считает калории
• Она ест сколько надо, но достаточно
• Она забывает о еде, концентрируясь на делах
• Она слушает свое тело, а не рекламу или других людей
• Она фокусируется на удовлетворении и удовольствии,
а не на количестве пищи
• Быть стройной - норма для нее
• Она получает удовольствие от жизни в целом, а не от еды
• Стройная Персона не ищет оправдания для себя,
когда хочет есть
• Она ест здоровую пищу, потому что достойна ее
• Стройная Персона не обращает внимания
на вес других людей
• Она не сравнивает себя с ними
• Быть здоровой и счастливой - самое важное для нее
И Простое Действие для Жизни:
Найдите среди своих родственников, знакомых и друзей Истинную Стройную Персону(помните, СП - это особый тип мышления, а не количество кг!) и понаблюдайте за ней.
Как она (или он) ест, что говорит, когда отказывается от еды. Как останавливается есть, что покупает и заказывает. Что говорит о еде. Возможно, Вы найдете и другие привычки Стройных Персон. Изучайте их!
В этом Вам поможет видео «5 мифов о похудении»
Click to viewВ нем Вы найдете примеры изменения старых убеждений на новые, «стройные»!
Завтра Вы узнаете насколько Вы близки к своей Стройной Персоне!
Оставайтесь стройными и свободными!
С уважением,
Ваша Светлана Стрельникова-
врач, тренер по здоровому питанию
www.metod10.com
Результативный курс «Метод-10. Управляй своим весом!»
Как похудеть, используя 1 (один) простой навык.