Тематическая неделя «Стройная Персона, или Как стать Женщиной Своей Мечты». Анонс.
Здравствуйте, дорогие участницы! На следующей неделе, с понедельника 16 декабря, мы приглашаем Вас на новую тематическую неделю в нашем сообществе. Неделю под названием "Стройная Персона, или Как стать Женщиной Своей Мечты" проведет Светлана Стрельникова.
Светлана Стрельникова - врач, тренер по здоровому питанию. Светлана много лет работает в индустрии похудения, является экспертом в СМИ и имеет собственный опыт снижения веса.
Вот что Светлана рассказывает о себе:
КАК Я ПОХУДЕЛА И ВЫШЛА ЗАМУЖ
Меня зовут Светлана Стрельникова. Я врач, уже много лет работаю в индустрии похудения.
Моя специализация - безопасное и естественное снижение веса. Я тренер по интуитивному питанию помогаю женщинам открыть и восстановить свой природный механизм достижения идеального веса.
А вопрос о том, как я похудела и вышла замуж, задают мне едва ли не чаще, чем вопрос
«Как похудеть?»
Я сначала отшучивалась, но услышав его в очередной раз, призадумалась. А ведь и правда, наверняка, глобальные и важные перемены в жизни должны быть связаны. Тем более, что произошли они, как может показаться со стороны, в течение одного года
Моя привычка все систематизировать и анализировать, создавать алгоритмы и действия для жизни помогла мне составить этапы и план. Ими я и поделюсь.Я не буду повторять свою историю спасения, с ней Вы можете познакомиться на моем сайте www.metod10.com.
Только расскажу, как восстановление здоровья и нормализация веса привели к уверенности в себе, открытию собственных сильных сторон, изменению восприятия себя и мира вокруг.
Итак, первое, о чем стоит сказать - это сколько инвестировано:
17 лет жизни - от момента, когда я впервые спросила себя «И что, я всегда буду толстая?»
18 500 долларов по приблизительным подсчетам - тренинги личностного роста, принятие себя, работа с психологом, тренажерный зал, лечение заболеваний, связанных с ожирением.
Этапы моего «счастливого превращения»:
1 этап - «Подготовительный» почти 13 лет
- осознание проблемы - «я толстая»
- различные диеты - снова и снова. Цикл известен: диета-снижение веса-срыв или прекращение диеты-набор веса- снижение самооценки-поиск новых путей-диета.
- тренажерные зал, тренировки.
- метаболический синдром (тяжелое обменное заболевание) после «протеиновой» диеты и набор веса
- страх смерти
Открытые в результате тренингов уверенность и смелость помогли найти выход.
- изучение литературы, научных достижений, только подтвержденных с точки зрения доказательной медицины методик
- создание своей собственной системы похудения
- маленькие ежедневные действия
Результат - минус 18 кг за 3 месяца
И один раз утром, глядя в зеркало, я поняла - Я - худая! Я не толстая, я нормальная, я другая! Я знаю точно - это возможно.
2 этап - «Полноценный»
Свобода, уверенность на новом уровне, понимание того, что я все могу. Совершенно новые ощущения. Организм стал сам регулировать вес, не допуская его превышения.
Параллельно с похудением я изучала английский язык - по той же схеме.
Обзор имеющихся методик - выбор надежных, проверенных - ежедневные маленькие действия.
Организм освободился от лишних кг и получил в свое распоряжение дополнительное количество энергии. Она проявлялась активностью, хорошим настроением, блеском в глазах. В результате я познакомилась с мужчиной своей мечты.
Схема та же - первичное знакомство - выбор стиля общения- ежедневные маленькие действия в виде переписки и скайпа.
И главное - понимание того, что все в моих руках , мир прекрасен и несет благоприятные возможности.
3 этап - «Улучшения и удовольствие»
1. Вес снизился еще на 6 кг и стабильно держится уже 3 года. Без диет, ограничений, планирования рациона и т.п. Разнообразие в рационе и выбор по сигналам своего тела, безусловное разрешение есть все дает свободу не только в еде, но и во всех жизненных целях. Потому что мозг не встречает ограничивающих убеждений «мне нельзя», «я это не ем», «я не могу себе этого позволить».
2. Английский улучшаю, живя в англоязычной стране, слушая тренинги на английском и переписываясь с писателями и профессорами на английском и получая доступ к самым современным знаниям. А так как за годы «подготовительного» этапа я научилась превращать науку в практику, то все это я сразу применяю в собственной жизни и питании.
3. А любимый мужчина стал моим мужем. И называет меня «обнимательной женщиной», потому что ему очень удобно заключать меня в объятия!
Результатом многолетней работы стал проект Метод-10.
Click to viewО чем будет тематическая неделя "Стройная Персона, или Как стать Женщиной Своей Мечты"?
В развитых странах от 42 и 69% людей, страдающих избыточным весом.
А почему не 100%?
Если все дело только в еде, фаст-фуде, искусственном сахаре и трансжирах, автомобилях и интернете?
Стройные люди покупают продукты в тех же супермаркетах.
Почему один, сидя на компьютером поглощает чипсы и колу или орешки и конфеты, а другой забывает поесть?
В чем разница между тем, кто доедает все до крошки, буквально давясь последним куском, а другой отказывается от десерта, говоря, что сыт?
Наверняка, среди Ваших друзей и родственников тоже есть те, на кого Вы поглядываете с завистью? Вот ведь, ест что хочет и когда хочет, и на диетах никогда не сидела, а стройная и даже с возрастом не «расплылась»?
Что это - гормоны, гены, пресловутый метаболизм?
На этой неделе мы поговорим о том, как мыслит, ест и живет Стройная Персона.
Вы увидите 5 видео-отчетов:
- 5 мифов о похудении
- 5 главных опасностей диет
- 5 причин, почему Вы не любите физическую активнсоть
- 5 компонентов идеального обеда (это НЕ белки, жиры и углеводы)
- 5 составляющих безопасного похудения навсегда
(для их просмотра зарегистрируйтесь здесь)
В каждом видео - простое действие для жизни, ведущее Вас к той себе,
О которой Вы мечтаете.
И самое главное -
как стать истинной Стройной Персоной, свободной от лишнего веса, диет и ограничений!
До встречи!
Ваша Светлана Стрельникова