С чего все начиналось. От упитанного детства до поджарой юности.
источник
Обществом, родителями мне с детства были привит образ здорового, успешного, спортивного - правильного человека, благодаря которому я получил все же больше вреда, чем пользы. Например худоба это вредно, и что я вовсе не толстый, и что полюбят тебя и таким, настоящая любовь должна быть, жди. И уж если хочешь похудеть - надо больше спортом заниматься (да конечно, это я согласен - но коррекция норм в еде тут тоже важна!)
На мой взгляд (и опыт) очень влиятельное на жизнь человека, неосознаваемое большинством людей убеждение, которое с детства вдалбливается родителями (я не только про моих говорю) и обществом - это то, что надо быть лучшим. Надо делать все хорошо. Надо учиться отлично. Надо, ты должен… И куча причин, по которым я был кому-то что-то должен. ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ. Тут и так юношеский максимализм вместе с гормональными всплесками зашкаливает, так еще это и поддерживается опять же как обществом, так и самыми близкими людьми, которые к тому же всегда "врут во благо", замалчивая порой очевидные вещи - лишний вес, малоподвижность и так далее. Даже папкино "да ты как сосиска на турнике" обращалось в шутку обычно, смех и только. Я конечно старался порой, и достигал результатов - но дело все в том, ЧТО СПОРТ НЕ БЫЛ ПРИВЫЧКОЙ, я не мог быстро, например, научится подтягиваться 20 раз или подъем переворот делать на турнике - и естественно мой перфекционизм убивал все начинания, все постоянные тренировки по развитию таких навыков (все равно не будешь лучшим - зачем время тратить?). Я привожу свои примеры - однако так у большинства людей, всегда хочется делать то, что получается, а не работать над трудными задачами, где успехи проявляются после продолжительного времени, тренировок, становления этих тренировок обычными привычками.
О МАКСИМАЛИЗМЕ, как он мне навредил в физическом плане, я как раз и расскажу в статье о спорте.
Самое главное изучение себя, своего тела, началось только после того, как я уехал из дома. Полная ответственность за себя мобилизует мозги - думаешь уже, что делаешь. Условия жестокие - работа, спорт поздними вечерами только, по сути только он и спасал от ожирения того же (я работал программистом). Москва одним словом. Никто ничего не запрещает - какой хочу, такой образ жизни и веду, а вот был ли он правильным? Конечно нет, появились деньги, еда, алкоголь и порой до спорта уже дело не доходило.
На себя в зеркало смотрел с дурными мыслями, костерил, ненавидел. Стал стандартно, как большинство людей - изучать диеты, применять их на себе (молочную например). Однако стоило только расслабиться - опять жирок на животик.
Конечно спорта побольше включил, настольный теннис любимый, фитнесы-пилатесы. Уменьшил алкоголь (затем вообще исключил). Результаты начали радовать - я постройнел, сменил одежду (деньги есть - потрать на себя, посоветовали). Стал себе больше нравится.
Когда почувствовал такие изменения, мне захотелось большего - избавиться от хронических болезней совсем, не уставать, стать красивым-сексуальным и всякое другое. Захотел всего и сразу, но постепенно понял, что только один спорт - не даст желаемого, только диеты - тоже не дают результата. Читал, смотрел, как делают другие люди. В итоге конечно же стал вегетарианцем, так как на кого ни посмотри, знаменитость какую-нибудь - все вегетарианцы, ато и веганы healthmethod.livejournal.com/6439.html healthmethod.livejournal.com/6800.html Тогда это движение мое подкрепилось еще и встречей с человеком, который соблюдал такие диеты и вел спортивный образ жизни, выглядел лет на 25, а по паспорту значилось 40. Вообще-то удивлению не было предела. И еще - для меня стать вегетарианцем было очень легко. Во-первых, я уже пробовал еще студентом, но в то время мама запретила - жил ведь в родительском доме. А во-вторых, я очень добрый и без особой нужды даже таракана не убью. Плюс в голове с детства была запечатлена картина убийства теленка, за которым я все лето ходил ухаживал в деревне. Взрослые меня даже не убрали от этого страшного действа, мотивация была - пусть привыкает (хотя папа сам то сбежал, я один смотрел на работу мясника и трех человек которые ему помогали). Потом, на мои вопросы, почему так, я ответы получил в виде стопки денег и жареного мяса. Был доверчивый, поверил что так и надо - но сомнение осталось - я ему в глаза смотрел каждый день, теленку, а тут так… раз и голову отрезали. Вобщем несостыковки добра и зла, заповеди не убий и с тем что в реальности - они с детства во мне, я вообще никакой религии, никаким устоям и моралям не доверяю, и корни оттуда идут. Проверяю на себе, и если "чувствую ложь", прохожу ровно мимо
На веганов-сыроедов в то время смотрел как на староверов-экстремалов каких-то, но постепенно любопытство, новые знакомства, знания дали толчок - да пробуй, тебе нечего терять, и пробовал. Вообще идея пробовать на себе практически все прочно у меня засела. Но я включаю все же мозги, например Малахов+ уринотерапия идут лесом, а также все врачи, вся медицина наша - тоже. Недоверяю, таблетки химия, их советы никогда никого не вылечили. Мне от них максимум потребовалась помощь хирурга вырезать вросший ноготь, зашить пару рваных ран, случайно возникших, и стоматологи - вот это да, польза очевидна, измерима.
Однако самое ценное, что пришло в мою жизнь через какое-то время, стала психология. Она успешно "закрепилась" в моем здоровом стиле жизни наравне с аскетизмом в еде и разумным максимализмом в спорте. Психологию, взаимоотношения людей я стал изучать в связи с потребностью применения этих знаний на работе, а затем уже и транслировал на себя. Всякие фильмы типа "Дух времени", потом аудио книги Зеланда привели меня к сыроедению и к Силе мысли (мир мой - отражение моих мыслей). Сразу же, без размышлений я стал применять эти знания на себе и следить за результатом, фактическими показателями в виде анализов крови, общих показателей состояния - выносливости на тренировках, силовых показателях. И психология в этих результатах играет первую роль. Каким образом? Об этом подробнее в соответствующей статье….
Обществом, родителями мне с детства были привит образ здорового, успешного, спортивного - правильного человека, благодаря которому я получил все же больше вреда, чем пользы. Например худоба это вредно, и что я вовсе не толстый, и что полюбят тебя и таким, настоящая любовь должна быть, жди. И уж если хочешь похудеть - надо больше спортом заниматься (да конечно, это я согласен - но коррекция норм в еде тут тоже важна!)
На мой взгляд (и опыт) очень влиятельное на жизнь человека, неосознаваемое большинством людей убеждение, которое с детства вдалбливается родителями (я не только про моих говорю) и обществом - это то, что надо быть лучшим. Надо делать все хорошо. Надо учиться отлично. Надо, ты должен… И куча причин, по которым я был кому-то что-то должен. ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ. Тут и так юношеский максимализм вместе с гормональными всплесками зашкаливает, так еще это и поддерживается опять же как обществом, так и самыми близкими людьми, которые к тому же всегда "врут во благо", замалчивая порой очевидные вещи - лишний вес, малоподвижность и так далее. Даже папкино "да ты как сосиска на турнике" обращалось в шутку обычно, смех и только. Я конечно старался порой, и достигал результатов - но дело все в том, ЧТО СПОРТ НЕ БЫЛ ПРИВЫЧКОЙ, я не мог быстро, например, научится подтягиваться 20 раз или подъем переворот делать на турнике - и естественно мой перфекционизм убивал все начинания, все постоянные тренировки по развитию таких навыков (все равно не будешь лучшим - зачем время тратить?). Я привожу свои примеры - однако так у большинства людей, всегда хочется делать то, что получается, а не работать над трудными задачами, где успехи проявляются после продолжительного времени, тренировок, становления этих тренировок обычными привычками.
О МАКСИМАЛИЗМЕ, как он мне навредил в физическом плане, я как раз и расскажу в статье о спорте.
Самое главное изучение себя, своего тела, началось только после того, как я уехал из дома. Полная ответственность за себя мобилизует мозги - думаешь уже, что делаешь. Условия жестокие - работа, спорт поздними вечерами только, по сути только он и спасал от ожирения того же (я работал программистом). Москва одним словом. Никто ничего не запрещает - какой хочу, такой образ жизни и веду, а вот был ли он правильным? Конечно нет, появились деньги, еда, алкоголь и порой до спорта уже дело не доходило.
На себя в зеркало смотрел с дурными мыслями, костерил, ненавидел. Стал стандартно, как большинство людей - изучать диеты, применять их на себе (молочную например). Однако стоило только расслабиться - опять жирок на животик.
Конечно спорта побольше включил, настольный теннис любимый, фитнесы-пилатесы. Уменьшил алкоголь (затем вообще исключил). Результаты начали радовать - я постройнел, сменил одежду (деньги есть - потрать на себя, посоветовали). Стал себе больше нравится.
Когда почувствовал такие изменения, мне захотелось большего - избавиться от хронических болезней совсем, не уставать, стать красивым-сексуальным и всякое другое. Захотел всего и сразу, но постепенно понял, что только один спорт - не даст желаемого, только диеты - тоже не дают результата. Читал, смотрел, как делают другие люди. В итоге конечно же стал вегетарианцем, так как на кого ни посмотри, знаменитость какую-нибудь - все вегетарианцы, ато и веганы healthmethod.livejournal.com/6439.html healthmethod.livejournal.com/6800.html Тогда это движение мое подкрепилось еще и встречей с человеком, который соблюдал такие диеты и вел спортивный образ жизни, выглядел лет на 25, а по паспорту значилось 40. Вообще-то удивлению не было предела. И еще - для меня стать вегетарианцем было очень легко. Во-первых, я уже пробовал еще студентом, но в то время мама запретила - жил ведь в родительском доме. А во-вторых, я очень добрый и без особой нужды даже таракана не убью. Плюс в голове с детства была запечатлена картина убийства теленка, за которым я все лето ходил ухаживал в деревне. Взрослые меня даже не убрали от этого страшного действа, мотивация была - пусть привыкает (хотя папа сам то сбежал, я один смотрел на работу мясника и трех человек которые ему помогали). Потом, на мои вопросы, почему так, я ответы получил в виде стопки денег и жареного мяса. Был доверчивый, поверил что так и надо - но сомнение осталось - я ему в глаза смотрел каждый день, теленку, а тут так… раз и голову отрезали. Вобщем несостыковки добра и зла, заповеди не убий и с тем что в реальности - они с детства во мне, я вообще никакой религии, никаким устоям и моралям не доверяю, и корни оттуда идут. Проверяю на себе, и если "чувствую ложь", прохожу ровно мимо
На веганов-сыроедов в то время смотрел как на староверов-экстремалов каких-то, но постепенно любопытство, новые знакомства, знания дали толчок - да пробуй, тебе нечего терять, и пробовал. Вообще идея пробовать на себе практически все прочно у меня засела. Но я включаю все же мозги, например Малахов+ уринотерапия идут лесом, а также все врачи, вся медицина наша - тоже. Недоверяю, таблетки химия, их советы никогда никого не вылечили. Мне от них максимум потребовалась помощь хирурга вырезать вросший ноготь, зашить пару рваных ран, случайно возникших, и стоматологи - вот это да, польза очевидна, измерима.
Однако самое ценное, что пришло в мою жизнь через какое-то время, стала психология. Она успешно "закрепилась" в моем здоровом стиле жизни наравне с аскетизмом в еде и разумным максимализмом в спорте. Психологию, взаимоотношения людей я стал изучать в связи с потребностью применения этих знаний на работе, а затем уже и транслировал на себя. Всякие фильмы типа "Дух времени", потом аудио книги Зеланда привели меня к сыроедению и к Силе мысли (мир мой - отражение моих мыслей). Сразу же, без размышлений я стал применять эти знания на себе и следить за результатом, фактическими показателями в виде анализов крови, общих показателей состояния - выносливости на тренировках, силовых показателях. И психология в этих результатах играет первую роль. Каким образом? Об этом подробнее в соответствующей статье….