Анонс недели «Привычки здорового стиля жизни»
Мое имя Дмитрий. Я - Человек, увлеченный здоровым стилем жизни, основа которого - работа над своими привычками в трех областях одновременно: психологии, движении (спорте), питании.
Эти три "кита" здорового стиля жизни есть мои хобби, увлечения, и сюда же, в хобби, можно отнести мою работу в сфере инфобизнеса и веб технологий :)
Я проведу для вас следующую неделю, которая будет называться "Привычки здорового стиля жизни".
Краткое содержание статей недели:
С чего все начиналось. От упитанного детства до поджарой юности.
Какие заблуждения о здоровом стиле жизни были впитаны мной в детстве, навязаны родителями и обществом. Как я открыл для себя подходящий мне здоровый стиль жизни.
Спорт и физическая активность. Как жестко я ошибался!
Максимализм, привитый с детства в школе, обществом, родителями ("учись на отлично", "ты должен", "делай всегда все хорошо" и т.д.) навредил мне и в спорте…
Здоровый Стиль Жизни (ЗСЖ) и психология. И зачем я пошел на физ-тех?
Несмотря на "техническое" образование, я интересовался психологией, личностным ростом. И, через какое-то время, это увлечение помогло мне построить позитивное отношение к жизни, что постепенно, легко и непринужденно, дало возможность быть физически крепким, стройным и подтянутым. Каким же образом?
Питание - плюсы плавного перехода на сыроедение. Мама, роди меня обратно - сыроедом!
В последнее время мода на всякие диеты и системы питания захватила мир, поди разбери, кто прав и в чем он прав… Мое же движение в сторону вегетарианства и затем к сыроедению, дало множество сдвигов по жизни - не только в плане здоровья, физической силы и выносливости. Высокопарно, но - передо мной выстраивается картина мира, моего мира - в котором человек творец, наделенный безусловной свободой и силой мысли. Питание играет здесь не последнюю роль!
Мои "правила", принципы здорового стиля жизни, как они есть, на спинах трех китов - Психология, Движение, Питание.
Резюмируя серию статей, постараюсь сформулировать те правила, которые я определил для себя, приобретая жизненный опыт, формируя для себя свой Здоровый Стиль Жизни.