Неделя интенсивного ухода за собой
Я всех приветствую!
В эти предвесенние дни мы готовим к праздникам свой дом, украшая и наводя в нем идеальный порядок. Мы заботимся о близких и любимых людях, с любовью выбираем подарки, стараемся всячески радовать их.
Кто же порадует нас, кто лучше всех знает, что именно хочет наша душа и тело?
Может пора расслабиться, отдохнуть, позаботиться о витаминах и фруктах, сходить театр, кино или в бассейн?
Доставьте своему телу приятное удовольствие быть прекрасным!
Это еще один способ почувствовать себя женственной, соблазнительной, ухоженной, желанной.
Так порадуем себя сами, почистив перышки, приобретя предпраздничный лоск, и встретим праздник во всеоружии своей красоты и отличного настроения.
Меня зовут Ольга Май. Я химик и психолог. Занимаюсь энергетическими практиками и применяю их в омоложении лица.
Я помогаю женщинам сохранять и продлевать свою молодость и красоту. мне 47, замужем, у меня двое взрослых дочерей и внуки.
ведущая женских тренингов, биоэнерготерапевт, кандидат технических наук, мастер методики омоложения лица и шеи, автор проекта "Просто в молодость", автор системы "Молодое лицо". Автор курсов "Энергетическое преображение", "Ритмы для жизни и счастья", "Эффективные практики омоложения лица". Подробнее обо мне можно узнать здесь http://prostomolodost.ru/aboutme
За время недельной подготовки мы с вами проведем мягкую очистку кишечника - это поможет многим избавиться от отеков на теле и мешков под глазами. Чистка кишечника также дает возможность избавиться от пигментных пятен, правда это не происходит так быстро, как с отеками.
Проведем один соковый день для улучшения цвета лица. Голодать не будем!
Обеспечим коже интенсивный уход и поддержим ее изнутри
Начнем выгуливать тело и душу каждый день для обеспечения притока кислорода, энергии и освобождения от негатива.
Зарядимся энергией радости и молодости.
Подготовка
Для участия в акции молодости и красоты вам могут понадобиться:
Хозяйственные перчатки по размеру. Лучше всего с хлопчатобумажной подложкой.
Щеткa для массажа тела на длинной ручке. Она должна быть достаточно жесткой, такой, чтобы прикасаясь к телу вы чувствовали приятное покалывание
В аптеке можно приобрести:
Белую или вулканическую глину
Голубую глину- пару упаковок
Льняное масло в капсулах
Рыбий жир в любом виде
Морскую соль
Косметический парафин для масок и плоскую, жесткую кисточку для его нанесения
Травы - шалфей, слоевища ламинарии, крапива, мята, липа, семена льна, семена подорожника
Нам понадобятся также овощи и фрукты -
Авокадо, папайя, виноград, банан, или что-нибудь одно из них.
Огурцы хорошего качества, парочка лимонов, морковь - примерно 14 средних штучек, 7 крупных болгарских перцев, кусочек свежего корня имбиря такого размера, что бы можно было нарезать 7 кубиков около 1 сантиметра размером, петрушка, кунжутные семечки.
Все это смело можно заменять имеющимися фруктами и овощами
При желании и отсутствии реакции на продукты пчеловодства - цветочная пыльца.Все остальное добавьте сами.
Базовые масла - миндальное, кунжутное, жожоба, масло виноградных косточек, макадамии, какие найдутся в закромах - пищевого качества вполне подойдут, затем будете готовить на них праздничные салатики.
Картофельный крахмал, сухие лепестки роз (необработанных), грецкие орехи
Плитку темного шоколада с содержанием какао свыше 70 %
Увлажняющий лосьон - готовый или собственноручно приготовленный.
Если все это уже имеется, выпейте полстакана приятно горячей воды, спокойно присядьте и подумайте, какие процедуры Вам необходимо осуществить до торжества :
Чистка лица? - лучше делать за неделю до праздника
Стрижка? Если стрижемся у проверенного мастера, обновить стрижку можно за пару дней до праздника. Если в ваши планы входит изменение цвета волос, эксперименты с длиной и формой, то лучше начать за неделю, чтобы было время что-либо поправить.
Коррекция и окраска бровей? - минимум за два дня до торжества, чтобы избежать покраснения и раздражения кожи на праздник
Окраска или наращивание ресниц? - лучше сделать за два-три дня до праздника, чтобы привыкнуть к нарощенным ресницам и случайно не оставить красоту на подушке.
Маникюр и педикюр, наращивание? - Если планируете нарастить ногти, то сначала придется сделать маникюр, а на следующий день уже делать коррекцию или наращивание.
Поэтому эти процедуру лучше запланировать за 3 дня до праздника. Педикюр совместить с маникюром сам бог велел, но спокойно можно разнести эти процедуры во времени, особенно при его нехватке.
Эпиляция? - Если вы регулярно делаете депиляцию, то можно избавиться от нежелательных волос за сутки до торжества.
Если же удалить лишние волосы вы решились впервые - записывайтесь или проводите процедуры за три дня. Это даст вам возможность спокойно пережить раздражение кожи после депиляции
Чистка кишечника? - зa 10 дней, оставшихся до праздника, вполне можно сделать три процедуры гидроколонотерапии, достаточные для очистки. Заодно лишитесь нескольких сантиметров в талии.
Ваша задача проследить за качеством воды, используемой в аппарате, особенно если вы живете в экологически неблагоприятном районе.
Вполне возможно, что вы почувствуете сильное расслабление, поэтому не назначайте важных дел или других процедур после этих.
Сауна или баня, бассейн, гидромассаж? Что-то еще?
Составьте график этих процедур с конкретными датами, подумайте, какие из них вы проведете самостоятельно, а какие у специалистов.
Обязательно отметьте даты корпоративов и прочих праздников.
И не забудьте о том, что ваша внешность отражает ваши мысли, составьте для себя список позитивных, подходящих именно вам позитивных утверждений, с которыми каждый день вам необходимо будет работать, поскольку правильная психологическая установка - главный фактор успеха.
До встречи в понедельник!