Аполлонизация, 12-я серия. Итоги 3-х месяцев

[diagrun]

Я очень давно не писал про аполлонизацию, потому что у меня сломался ноутбук и его пришлось отдать в ремонт, а с экрана мобильника много не напишешь. Сейчас все ок, ноут снова в строю, а поэтому 13-я серия аполлонизации, подводим итоги первых трех месяцев тренировок

Comments

[i_oms]

привет, Дима!
на декабрьской фотографии плечи назад чуть больше увел (типа, грудь показать)
а вот животик да, уже визуально видно рвзницу

по весам, есть такой человек, Голтисом называется, у него в системе вообще природные веса используются, просто медленнее и четче выполняются подходы
единственное не могу себя привести в пример, поскольку у меня нет сложностей с лишней массой, мне, напротив, ее стоит набрать килограмм 6-8 за счет мышц, в планах заняться этим в 2013.

Кстати, благодаря твоей аполлонизации задумался о посещении спортзала: нашел рядом с домом на баргузине (2200 в месяц без ограничений посещений) и world gym (собрал группу друзей, удалось цену за карту на выходные скинуть до 21000 - около 2000 скидка.
Так что тоже подключусь, спасибо.
Дима

[dwarfdoc]

думаю, на титул "конец декабря" тебе претендовать рановато

[zynx]

То, что вес не падает - это хорошо. Ты же качаешся а не сушишся. Жировая ткань уменьшается, мышешчная увеличивается.

[macsimka]

Вот и удивляюсь - с каких пор гипертрофия мышц приводила к уменьшению веса? Пока качаешься, вес тушки должен только расти. Даже когда немного "подсушишься" и будешь внешне выглядеть гораздо менее "объемным", чем сейчас, то все равно будешь весить больше, чем в начале.

[yozjic]

Прогресс на лицо!)