Жалость
*) 2 недели назад впервые поняла, что если рассматривать жалость как восприятие, то нет разницы между жкс или жалости к другому - восприятие то одно и то же.
К нему возникают разные интерпретации и примешиваются другие нэ, но основное восприятие - одно. это очень важное открытие, которого раньше не было.
*) я всегда считала свою склонность к жкс - восприятием "достойным" презрения, мне было понятно почему некоторые беженцы презирают меня за жалостливость и испытывают чв првс, надменность. Сейчас отношение к нему изменилось. я воспринимаю презрение как болезнь (триггером к которому является восприятие жалости у другого чела), а не как адекватное отношение к жалостливому человеку. Жалость - тоже как болезнь, как отдельное от меня вв.
*) оч нравится ясность, что жкс - всего лишь вв.
*) С этой ясностью еще возникает ясность, что жкс можно устранять как и любые другие нэ. Я не умею устранять нэ, могу устранять только фоны, которые хвостами тянутся от них. Но раньше у меня было убеждение, что жкс я просто не могу устранить, вот невозможно это для меня и все тут. Сейчас мне понятно, что вообще нет никакой разницы что устранять - жкс или рздр или страх. разница только в силе привычки испытывать это вв.
*) Эта ясность подрывает чб (привычная чб от мысли, что у меня есть такие священные слоны, типа ревности, жкс, привязанности к родственникам, дружественности, с которыми "мне никогда не справиться").
*) Сейчас возникает такое вв, словно пелена туч на небе чуть-чуть разрядилась и есть больше ясности на небе, словно эти тучи стали тоньше.
*) И вот еще что - я больше не могу оправдать то, что я сижу и живу в фоне жкс тем, что это "мой слон, я не могу с ним справиться, мне оч сложно, никогда не получалось, для меня это неподъемно" и т.д. Потому что это все не правда - сейчас мне стало это ясно.
*) я больше не могу считать себя жалостливым человеком. Для меня это определение подразумевает под собой неотъемлемое качество человека, "присущесть" этого качества человеку. Но сейчас мне понятно, что его "присущесть" зависит только от меня - от моего желания продолжать испытывать или начать прилагать усилия к прекращению этого вв.