Полгода "отдыха" после больницы привело к тому, что я пресс качнуть могу от силы раз 20, отжаться от пола в упоре на коленках максимум 10. Про гибкость вообще молчу. К тому же постоянно ощущаю в теле дикую слабость, тонус нулевой, хотя ем нормально. Чай и кофе мне нельзя... Сжимая в зубах карандаш валяюсь на коврике дома каждый день. Так тяжело мне ( Read more... )