Критика диеты

[hesla]

Когда я занималась с тренером по одной программе, она мне разработала диету. На мой взгляд, диета достаточно спорная. Занимает она по времени 2 недели и 2 дня. А потом 2ю неделю можно повторять столько, сколько нужно.

Comments

[nostaljazz]

Обычное правильное питание, ничего экстраординарного.

[vannadis]

нет.
Очень несбалансированный рацион, совсем нет жиров.
Прощай желчный, прощай хорошая кожа.

[hesla]

тут соглашусь )

[nostaljazz]

Да, надо было написать "правильное питание" как его чаще всего трактуют в интернетиках, а не правильное питание вообще.

[vannadis]

>трактуют в интернетиках
разве что в сообществе анорексичек или "Похудей за 9 недель в секте"
Сейчас в сети много неплохой информации по питанию.

[nostaljazz]

разве что в сообществе анорексичек или "Похудей за 9 недель в секте" - именно там. Я поэтому и написала "в интернетиках", а не "в интернете".

[ninelle]

"Обычное" правильное питание начинается с 1400/1500 (хотя бы) ккал в день, с расчетом бжу 30%-30%-60%
А тут от силы 1100 наберется. Издевательство, а не питание, Низкожировая низкоуглеводка при физических нагрузках это конец ОВ. в лучшем случае

[hesla]

Ну вот и я сомневалась, хотя худела изначально на чуть более строгом варианте (по Ковалькову), но там нагрузки -это ходьба. Сейчас я совсем пересмотрела питание. Пришлось увеличить ккал.

[ninelle]

после такой диеты, я бы перестала общаться с этим тренером. и тренироваться с ней тоже. боюсь представить какие у нее тренировки. ее в шею надо гнать за такое.
Вам надо добавить сложных углеводом и правильных жиров. на таком питании нельзя тренироваться и нормально себя чувствовать.

[hesla]

Мне сейчас врач совсем запретил тренировки и диеты, к сожалению.
Да, тренироваться у этого тренера я перестала тогда.

[ninelle]

желаю скорее вернуться в строй :-)
правильное решение

[hesla]

в строй теперь не скоро :)
диеты минимум год-полтора нельзя будет :)

[ninelle]

питаться правильно можно в любом положении и состоянии. в отличие от диеты :-)
удачи вам

[hesla]

да, вот правильное питание сейчас мое все. Неделю назад еще мне соль запретил, так что теперь оно стало еще и полезнее :)

[nostaljazz]

Да, надо было написать "правильное питание" как его чаще всего трактуют в интернетиках, а не правильное питание вообще.

[ninelle]

к сожалению, правильное питанию сюда тоже не подходит