Индекс массы тела

[kacho]

Привет всем моим fitness buddies, сочувствующим, начинающим, продолжающим и всем остальным!

Вопрос 1: какой у вас индекс массы тела?

Идем на сайты, вводим рост и вес вот тут:
Рассчитать индекс массы тела, русский
Calculate BMI, English

Poll BMI - индекс массы телаВопрос 2: вас эта цифра устраивает? Как она у вас получилась

Comments

[umklaidet]

А более здоровая какая конкретно, если ИМТ 32? :)

На самом деле, кривая смертности имеет форму вилки. Финское исследование, в котором принимали участие женщины от 25 до 64 лет, показало, что самая худая и самая толстая часть выборки (примерно одна пятая в каждом случае) наиболее подвержены риску. В канадском лонгитюднлм исследовании было обнаружено, что наибольшему риску подвергаются мужчины с пониженным весом (ИМТ менее 20), а наименьшему риску - группа с ИМТ от 25 до 30, т.е. те, кто, с нашей точки зрения, страдает от лишнего веса. В этом исследовании мужчины, страдавшие ожирением, продемонстрировали более низкий риск смертности, чем мужчины с недостатком веса.
В исследовании, проведеннном в Италии, наиболее низким риск смертности показали женщины с ИМТ 32 и мужчины с ИМТ 29. Норвежское исследование, охватывавшее 1,8 миллионов людей и длившееся 10 лет, показало, что наибольгим риском смертности обладают мужчины с ИМТ менее 18. Женщины с ИМТ выше 40 - тяжелая форма ожирения - имели более низкий риск смертности, чем женщины с

[akin89]

У меня 22,28, по нормам это хороший ИМТ, вес тоже не большой и меня устраивает в общем-то, но не устраивает как выглядит моё тело сейчас. Что пытаюсь делать - вести учёт калорий, сколько употребляю и расходую, стараюсь ходить на тренировки в спортзал, занимаюсь дома немного. Пока плохо помогает, но это потому что на тренировки редко хожу.

[umklaidet]

Ну тогда ИМТ ни при чём, верно? )))
потому что с его снижением к 20 и ниже риск смертности только растёт)
Но, как сказано по той же ссылке, "худеющие, особенно женщины, особенно на территории бывшего СССР, скажут мысленно - лучше я буду в группе худых с повышенным риском смертности, чем в группе толстых долгожителей. Ведь правда?" :)))

[akin89]

Да я бы не отказалась от ИМТ поменьше :) Но понимаю, что мне это не грозит) Приходится смириться с тем что есть.

[katesh]

У меня 24,8, но меня не устраивает внешне. Хочу скинуть еще кг 7. Врачи говорят, что это слишком много, но по нормам, вроде бы, впишусь. В общем, пока обследуюсь на предмет, что не так в моем оранизме, почему толстею при наличии спорта и умеренном питании.

[kacho]

Ясно.

Толстеть при наличии умеренного питания - это часто бывает, когда питание умеренное, но калорийное, и калории "не те".
Но обследоваться - это очень правильное решение, уважаю. Не помешает и поможет в будущем.

[katesh]

Спасибо за поддержку. Про каллории все это понятно. Просто парадокс еще и в том, что я при 3-4 разовом занятии спортом по 1,5-3 часа продолжала без конца толстеть. Поэтому я решила начать решать эту проблему кардинально. Честно говоря, задолбалась я толстеть от запаха еды, задолбалась соблюдать диеты, считать каллории ... Ну невозможно так жить (но я не говорю про жрать в три горла бесконтрольно - во всем мера должна быть)!!!

[slim_maika]

23,94 (норма)
Но я пока не на 100% довольна своим телом. Впринципе в одежде вполне довольна, но вот на пляже я бы себя неуютно чувствовала бы. В бассейне тоже кстати. Так что слежу за питанием и занимаюсь физ. упраж.

[lady_alien]

(задумчиво) ИМТ Ронни Коулмана составляет 45.. и кто мне скажет, что у него ожирение?

[kacho]

Дык никто и не говорил, что ИМТ является абсолютной величиной.

Мне просто было интересно, какая в сообществе раскладка.

А ИМТ - это бабушка надвое сказала. Это всего лишь верхушка айсберга, первый вопрос, с которого начинают беседу диетологи и прочие спецы. А дальше нормальную цифру они составят уже исходя из всех остальных данных этого конкретного пациента.

Ронни проблема ИМТ не касается :) его наверняка другие проблемы волнуют больше :)

[_crazy_witch_]

Это крайне неинформативные методики расчета, потому что они не учитывают то, что мышцы весят больше жира. Надо, чтобы еще %% жира учитывался.

[kacho]

Согласна. Мне просто было интересно посмотреть, что скажет статистика по сообществу.