Индекс массы тела

[kacho]

Привет всем моим fitness buddies, сочувствующим, начинающим, продолжающим и всем остальным!

Вопрос 1: какой у вас индекс массы тела?

Идем на сайты, вводим рост и вес вот тут:
Рассчитать индекс массы тела, русский
Calculate BMI, English

Poll BMI - индекс массы телаВопрос 2: вас эта цифра устраивает? Как она у вас получилась

Comments

[umklaidet]

А более здоровая какая конкретно, если ИМТ 32? :)

На самом деле, кривая смертности имеет форму вилки. Финское исследование, в котором принимали участие женщины от 25 до 64 лет, показало, что самая худая и самая толстая часть выборки (примерно одна пятая в каждом случае) наиболее подвержены риску. В канадском лонгитюднлм исследовании было обнаружено, что наибольшему риску подвергаются мужчины с пониженным весом (ИМТ менее 20), а наименьшему риску - группа с ИМТ от 25 до 30, т.е. те, кто, с нашей точки зрения, страдает от лишнего веса. В этом исследовании мужчины, страдавшие ожирением, продемонстрировали более низкий риск смертности, чем мужчины с недостатком веса.
В исследовании, проведеннном в Италии, наиболее низким риск смертности показали женщины с ИМТ 32 и мужчины с ИМТ 29. Норвежское исследование, охватывавшее 1,8 миллионов людей и длившееся 10 лет, показало, что наибольгим риском смертности обладают мужчины с ИМТ менее 18. Женщины с ИМТ выше 40 - тяжелая форма ожирения - имели более низкий риск смертности, чем женщины с недостатком веса.
http://svetlyachok.livejournal.com/584886.html

[akin89]

У меня 22,28, по нормам это хороший ИМТ, вес тоже не большой и меня устраивает в общем-то, но не устраивает как выглядит моё тело сейчас. Что пытаюсь делать - вести учёт калорий, сколько употребляю и расходую, стараюсь ходить на тренировки в спортзал, занимаюсь дома немного. Пока плохо помогает, но это потому что на тренировки редко хожу.

[umklaidet]

Ну тогда ИМТ ни при чём, верно? )))
потому что с его снижением к 20 и ниже риск смертности только растёт)
Но, как сказано по той же ссылке, "худеющие, особенно женщины, особенно на территории бывшего СССР, скажут мысленно - лучше я буду в группе худых с повышенным риском смертности, чем в группе толстых долгожителей. Ведь правда?" :)))

[akin89]

Да я бы не отказалась от ИМТ поменьше :) Но понимаю, что мне это не грозит) Приходится смириться с тем что есть.

[kacho]

Более здоровую надо вычислить на сайте, опять же, вводя свой рост, возраст и уровень активности.

Про риски - это вы затронули вопрос из другой области немного, и вопрос очень широкий и объемный.

Если конкретно по цитате:

1) Светлячок - профессионал, она все правильно пишет и знает в миллион раз больше по теме, чем я.

Но у меня есть пара ремарок
2) Исследований на тему разных рисков и на тему веса - миллиарды. Почти в каждом большом городе есть институт, который занимается разными вопросами, делает разные исследования, собирает статистику и приходит к результатам.
Поэтому в общих вопросах (типа "фастфуд это плохо для здоровья") специалисты сходятся, но консенсуса по миллиону разных вопрос внутри этой сферы не будет, наверное, никогда. Потому что на каждое исследование с одним результатом можно провести другое исследование и добиться другого результата.

Так что видя "исследование, проведенное в Италии" нужно задавать следующие вопросы: проведено когда, в 1997 или в 2012? Кем, госинститутом или частниками? Что это за организация, какой статус у тех, кто проводил исследование? Сколько людей наблюдалось? Ибо есть разница наблюдать 5,000 человек или 15.

3) Я абсолютно убеждена, что при любом ИМТ другие показатели могут быть какими угодно. Можно быть очень здоровым с показателями ИМТ "лишний вес" и можно быть очень больным с показателем "норма".
Ну и есть неоспоримые последствия при недоборе и переборе веса - в показателях работы сердца, почек, желудка, состоянии вен и тд.

ИМТ - это лишь верхушка айсберга, и лично я в нее, как в абсолютную величину, не верю.
Но она может помочь людям заметить некоторые отклонения от нормы и заняться ими.

[svetlyachok]

позвольте встрять с разъяснением.

все упомянутые в цитируем тексте исследования являются популяционными исследованиями. это означает, что они проходили на массивных выборках, исчисляемых как минимум десятками тысяч человек и проводили их наиболее крупные государственные организации здравоохранения упомянутых стран, вроде Национального Института Здоровья. таких исследований много больше, и проводятся они с конца 80-х, когда появились первые ласточки, по сей день.

тот факт, что кривая смертности имеет форму вилки, у медиков-исследователей сомнения не вызывает давно.

[kacho]

Спасибо огромное за разъяснения!

Я знаю, что вы не стали бы приводить данные непонятных исследований, это я просто размышляю на тему статистики и исследований вообще (я препод, и мы тоже учимся собирать и интерпретировать статистику) и на тему здоровья в частности (учусь сейчас на тему питания, там тоже цитируют исследования).

То, что это госорганизации, меняет дело. А то исследования частных компаний меня как-то не радуют - маркетингом можно подогнать что угодно под что угодно, надо только правильно сформулировать задачу и не делать какие-нибудь randomized double blind шаги.

А про вилку да, понятно. Extremes как правило ни в одной области не является стабильным показателем.