липосакция как культ 'карго' или диета форева
Красивая фигура - признак хорошего здоровья, но только признак. Может ли быть красивая фигура при нарушениях обмена веществ? Конечно! Если убрать подкожный жир с живота, заодно с бедер и ягодиц, то всё будет казаться в норме. При этом никакого лечения ожирения хирург не проводит. Жир как откладывался, так и будет откладываться. Убрать же
( Read more... )
и диеты - это один из самых разрушительных способов снижать вес, не приводящий к оздоровлению. здоровый образ жизни не включает в себя диеты никаким образом.
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Выше речь шла о шарлатанах, которые успокаивают человека: "Не парьтесь, вы и c морбидным ожирением неотразимо красивы". Поверивший им дурачок перестает работать над своим телом и умирает счастливым от диабета и последующего инфаркта.
Под "диетой" (согласно названию сообщества) я понимаю рациональный образ питания. Не голодание, не экстремальные способы отказа от пищи (типа внушения отвращения), а такой баланс питательных веществ, который полезен для здоровья конкретного человека.
Но вы правы в том, что диетой можно разрушить [здоровье]. Поэтому применять надо с осторожностью. Но надо, многим надо. У американцев 2/3 населения имеют избыточный вес. Одной физкультурой не обойтись, а липосакция - вообще фикция. Диета, опубликованная в предыдущем посте, почти что не диета, т.к. 2000 ккал равняется среднему метаболизму в покое. То есть, расход = приход.
Reply
при морбидном ожирении больше 45 согласно современным протоколам показана только бариатрическая хирургия (увы).
а диеты, как бы они ни были прекрасно составлены, не учитывают индивидуальных вкусов и потребностей, чреваты срывами и в итоге приводят лишь к большему набору веса.
Reply
>при морбидном ожирении больше 45 согласно
Вот именно! Но это крайняя степень ожирения.
При менее запущенных случаях можно работать над телом без помощи хирурга. Есть много положительных примеров, когда люди сбрасывают лишний жир. При ИМТ 25-30 еще возможно вернуться в норму. Помощь психотерапевта была бы полезной в направлении: "Не отчаивайтесь". Даже небольшие успехи на пользу.
О диетах. Согласен, нет универсальной диеты. У каждого свои особенности, поэтому нужно экспериментировать, подстраивать рекомендации под свои предпочтения. Идеально, когда нет насилия, а есть просто приятный, но полезный стиль питания. Тогда и срывов не будет. Вообще, срыв - не катастрофа. Некоторые (хорошие) психотерапевты даже советуют разрешить себе один день в неделю (но только один!) есть как угодно. Идея в том, что если 6 дней ел правильно, то 1 день не перечеркнет усилия.
Reply
начнем с того, что ИМТ 25 - норма. и ничего страшного в нем нет. Ожирение начинается с ИМТ 30. и прийти в норму с ИМТ 30 не так уж и сложно.
возможности психотерапии в лечении ожирения куда шире, чем "не отчаивайтесь", ибо за ожирением чаще всего стоят расстройства пищевого поведения, не поддающиеся коррекции "диетами и физкультурой".
хорошие психотерапевты разрешают и 1, и 2 и 4 дня в неделю есть как угодно, если это способствует изменениям пищевого поведения. вы просто не в курсе.
Reply
Reply
посмотрите статистику смертности от анорексии. и статистику смертности от ожирения.
вы удивитесь. люди, вес которых превышает норму не более чем на 13 кг, почти на 40% реже умирают от таких болезней, как эмфизема легких, пневмония, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, а также травм и некоторых инфекционных заболеваний.
от анорексии погибает 20% больных. понимаете, пятая часть. на сегодняшний день это самое смертельное из существующих психическмх заболеваний.
поступление избыточных калорий невозможно прекратить усилием воли, если они вызваны нарушениями поведения. можно временно задержать, но прорыв состоится все равно. поэтому не срабатывают диеты в конечном итоге. поэтому диеты и физкультура - это парауетамол там, где нужны антибиотики.
Reply
Как говорил герой Кевина Коснера в фильме "Телохранитель": "Нельзя защитить человека, который не желает, чтобы его защищали".
Погуглите "метаболический синдром", да найдутся вам цифры опасности ожирения...
>невозможно прекратить усилием воли
Позвольте не согласиться, голубушка. Усилием воли можно прекратить приём пищи.
Кстати, зря вы меня подозреваете в раскрутке, "джинсе" и прочих вещах. Я забацал два поста подряд сюда из любви к ближнему, а деньги зарабатываю совсем в другой области. Не знаю как вас убедить, но у меня нет никакого меркантильного интереса в том, что люди стройнее. Мне, поверьте, просто приятнее смотреть на красивых людей вокруг.
В общем, если вам просто хочется поругаться - давайте прекратим этот диалог. Здесь много людей, которые добились успеха с помощью диет. Всего вам доброго!
Reply
Reply
Спасибо за последний пост. Это, действительно, самый взвешенный текст из всего, что вы написали сегодня в мой адрес. Без всяких "голубчиков".
Теперь по делу. Вы заметили, как далеко мы ушли от темы поста? Моя идея была обратить внимание на липосакцию. Думаю, многие считают, что отсосав жир, они улучшат метаболизм. Картинка наглядно объясняет где и что расположено.
Но я согласен, что психологический эффект от липосакции есть. Человек радуется своей скорректированной фигуре и это хорошо. Но важно, чтобы он начал новый образ жизни. Как вы думаете, после липосакции высокое давление придет в норму?
Reply
а липосакцию я обсужлать, если позволите, не стану - мне не очень интересно. на мой взгляд, чтобы решиться на липосакцию, нужно обладать определенными личностными особенностями - остальное меня не очень тревожит.
Reply
Мы с вами вкладываем в понятие "диета" разные смыслы. Для вас, как мне кажется, диета - это нечто временное, требующее насилия над собой. И с неизбежным эффектом йо-йо и еще большей депрессией от неудачи. (Если я неправильно сформулировал за вас - дайте пожалуйста свое определение).
Я же рассматриваю диету, особенно "диету форева", как обыденный стиль рационального питания. Да, тем кто съедал по банке мйонеза в день, придется чуть потрудиться и заменить этот калорийный соус на что-нибудь лёгкое, скажем, заправлять салат лимонным соком. Но это только переходный период. Далее о майонезе вспоминать не захочется.
Вы как тот гроссмейстер, который не садится играть в шахматы с компьютером - всё равно проиграю.
Reply
мы с вами не диеты понимаем по-разному, мы питание понимаем по-разному. вы отдаете его на откуп внешнему контролю ("рациональное питание"), я - личной ответственности ("здоровый стабильный человек может себе позволить есть все, что угодно").
я в неделю вижу 4 новых пациентов, страдающих от ожирения. никто из них не ест по банке майонеза в день, потому что "так привык". патологические пищевые привычки встречаются, но почему-то реже, чем расстройства пищевого поведения. поэтому вот это "потрудиться" - не срабатывает.
я - гроссмейстер, который не садится играть по неработающим правилам. пока мои пациенты в клинике теряют в среднем по 30-40 кг за лечебный курс и не возвращают вес, не связываясь при этом с диетами и не обманываясь "рациональным питанием", меня это устраивает. я понимаю, что это расходится с вашими представлениями, в моих планах нет навязывать кому-либо свою точку зрения.
Reply
(The comment has been removed)
Leave a comment