10 экспресс советов как сделать праздники безопаснее для вашей фигуры.

[olegtern]

Приветствую участниц и участников сообщества! В свете неотвратимо надвигающихся праздников (с которыми, кстати, всех и поздравляю), предлагаю вашему вниманию 10 экспресс советов как сделать застолья безопаснее для вашей фигуры. Большинство из них о том, как сделать лучший выбор из худших вариантов - но комбинируя и творчески относясь к этим идеям,

Comments

[hotlips2005]

большое спасибо
вроде все советы и банальны, но напомнить нам это стоило)

[olegtern]

да конечно все банально - знал бы какие особые секреты, сам бы радовался... но успехи ведь и строятся из банальностей - банального соблюдения режима, банальной силы воли, банальной последовательности:)

[oshkins]

Нет никакой силы воли! :))

Спасибо, клёвая статья :)

[blincom_de]

даже в праздники не изменяю самодельному кефиру (из кефирного грибка)- подсыпаю в него клетчатку, льняное семя- разбухает, заполняя желудок, есть автоматически хочется меньше, да и некуда :)

[olegtern]

да, контролировать голод - это способ не наедаться лишнего:)