Пара вопросов "протасницам" и не только

[d_artanyana]

Добрый день, дорогие девки.

Не первый раз сижу на диете по Протасову, очень ее люблю и ценю. Ошеломительные результаты были только в первый раз, следующие разы - умеренные, но стабильные. Скажу, что помимо самого похудательного результата (первый раз - 8 кг), она ценна для меня тем, что избавляет от вредных пищевых привычек. Благодаря протасовке я

Comments

[leonardovna]

сок отличается от самого овоща - отсутствием клетчатки, усваивается по-другому, состав и калорийность - другие

[d_artanyana]

Хм, да, клетчатка... а если я буду сначала съедать "отходы" от сока, а потом запивать их самим соком? Технически все выдерживается, получается?

[konoza]

могу ответить только по последнему пункту. меня поддерживают очень,особенно муж и родители. а вот некоторые подруги,видимо,завидуют, и это печально.
и да, я тоже на Протасове,завтра пятая неделя начинается.

[d_artanyana]

У меня пока первая) Как ваши успехи?

[konoza]

пока минус 5 кило, но я злостный алконарушитель)

[whisky_ole4ka]

В Киеве 5% филадельфия бывает в МегаМаркете на Петровке и почти всегда есть в Делайте на Героев Сталинграда, причем летом в Делайте была сильно дешевле.

Еще есть киоск с редкими сырами на Героев Днепра возле рынка

[d_artanyana]

Оооо! Спасибо большое! Поеду на поиски сегодня!

[whisky_ole4ka]

Не за что :) Сама два раза сидела на Протасовке, очень много времени тратила на поиски разнообразия, так что с удовольствием делюсь)

[myaka_na_dite]

В морковке есть клетчатка, в соке нет. Если морковка какое-то время будет перевариваться, будет ощущение сытости, то от сока такого не будет, пять минут и есть хочется еще сильнее.

Диетическая кола - ну если не пугает таблица Менделеева в желудке, то пейте, конечно. Только зачем тогда Протасов со своим здоровым набором продуктов?

По поводу мотивации - если такая проблема с негативным отношением и отговариванием, то просто не надо никому говорить, что вы на диете. Вообще никому. Скрыть не так сложно, как кажется. Пытаются кормить, угощать - можно отвечать "болит желудок", "расстройство желудка, ничего есть не могу, сразу в туалет бегу", "аллергия на этот продукт", "пол часа назад ела, ничего не лезет, сытая" и т.п. Вариантов масса и они работают, проверено. Чтобы совсем ничего не заподозрили, некоторые угощения, типа конфет и печенек, можно брать с собой со словами "сейчас не хочу, потом дома съем".

[d_artanyana]

А если сначала съесть "отходы" от сока, а потом сок выпить?

Кола не при диете, конечно! В протасове ее среди разрешенных продуктов нет) Кстати, недавно читала про диету, в которой есть...

Попробую так, но я живу не сама, скрыть от домашних, мне кажется, нереально.

[p_ani]

А я думаю, не стоит ничего скрывать от друзей и родственников, а наоборот - нужно, чтобы они уважали ваше решение и спокойно смирились с этой мыслью. Можно мило улыбаться и говорить: "спасибо, у меня свой рацион" и т.п.
Потому что решения каждого человека нужно уважать.

Понятное дело, что и у родителей, и у мужчины, и у подруг есть свои резоны и внутренние мотивы. Но вас сейчас они почти не должны интересовать.

В крайнем случае можно говорить: "Не надо заглядывать в мою тарелку. Это мое осознанное решение, я взрослый человек, и просто не обсуждается". Я вот так и говорю, кстати. Сначала, может быть, будет воспринято в штыки. Но если вы уверены в своей позиции (а эта уверенность важно очень, она вам и самой еще понадобится не раз;) - так вот, если вы тверды в своем решении, то скоро все привыкнут и расслабятся. Вот увидите :)

[d_artanyana]

примерно так и делаю, МЧ поддается. но остальные пока нет( и обидно, а мне на диете и так себя жалко.