Пара вопросов "протасницам" и не только
Добрый день, дорогие девки.
Не первый раз сижу на диете по Протасову, очень ее люблю и ценю. Ошеломительные результаты были только в первый раз, следующие разы - умеренные, но стабильные. Скажу, что помимо самого похудательного результата (первый раз - 8 кг), она ценна для меня тем, что избавляет от вредных пищевых привычек. Благодаря протасовке я отказалась от сахара в чае и кофе, сладких вин и коктейлей, гадости типа чипсов-сухариков, майонеза и жирных молочных продуктов. Надеюсь, и этот заход меня чем-то полезнвм обогатит, вот научилась уже зеленый чай пить.
Но это лирика, а теперь вопросы по порядку.
1. Давно известно, что свежевыжатый сок - это не питье, это еда. Так вот, может ли свежевыжатый из овоща сок (например, морковный) считаться съедением овощей на протасовке? Сил жевать капусту и морковку, подозреваю, не очень много, а остальные овощи зимой как-то не очень.
2. Про вред кока-колы и прочих газировок лишний раз говорить не приходится. Но основная претензия к ним с точки зрения диеты - это сахар. А как обстоит дело с диетическими вариантами напитков, где 0 калорий? На общую калорийность принимаемой пищи они, получается, не влияют, значит, иногда можно? (тапками не бейте!)
3. Если здесь есть киевлянки, то подскажите, пожалуйста, где у нас можно купить сыр 5%, например, "филадельфию", о которой, такой чудесной и нежирной, иногда пишут жительницы других городов?
4. И напоследок - немного про мотивацию. Скажите, как вас поддерживают ваши родные и любимые? Относятся ли с пониманием к диетничанию, подбадривают, хвалят? Меня вот нет((( МЧ постоянно твердит, вне зависимости от моего веса, что я сама красивая, ну он известный любитель дам с формами. (а я всегда была с формами, сейчас 79 кг при росте 172, выгляжу вполне по-человечески, но лишнее явно есть, и с ним надо что-то делать) Мама постоянно говорит, что я испорчу желудок, и без конца критикует. Подружки, даже те которые самые хорошие, и сами худющие, презрительно спрашивают "нафиг тебе худеть", и саркастично улыбаются, мол, куда тебе до нас. У вас такое бывало? Как справлялись? Кстати, никто не сказал мне, что я страшная корова 3 года назад, когда все именно так и было, смотрю на фотки и пугаюсь, и страшно злюсь на тех, кто видел это со стороны и молчал. Сама себя мотивирую, но хочется поддержки извне тоже.
Не первый раз сижу на диете по Протасову, очень ее люблю и ценю. Ошеломительные результаты были только в первый раз, следующие разы - умеренные, но стабильные. Скажу, что помимо самого похудательного результата (первый раз - 8 кг), она ценна для меня тем, что избавляет от вредных пищевых привычек. Благодаря протасовке я отказалась от сахара в чае и кофе, сладких вин и коктейлей, гадости типа чипсов-сухариков, майонеза и жирных молочных продуктов. Надеюсь, и этот заход меня чем-то полезнвм обогатит, вот научилась уже зеленый чай пить.
Но это лирика, а теперь вопросы по порядку.
1. Давно известно, что свежевыжатый сок - это не питье, это еда. Так вот, может ли свежевыжатый из овоща сок (например, морковный) считаться съедением овощей на протасовке? Сил жевать капусту и морковку, подозреваю, не очень много, а остальные овощи зимой как-то не очень.
2. Про вред кока-колы и прочих газировок лишний раз говорить не приходится. Но основная претензия к ним с точки зрения диеты - это сахар. А как обстоит дело с диетическими вариантами напитков, где 0 калорий? На общую калорийность принимаемой пищи они, получается, не влияют, значит, иногда можно? (тапками не бейте!)
3. Если здесь есть киевлянки, то подскажите, пожалуйста, где у нас можно купить сыр 5%, например, "филадельфию", о которой, такой чудесной и нежирной, иногда пишут жительницы других городов?
4. И напоследок - немного про мотивацию. Скажите, как вас поддерживают ваши родные и любимые? Относятся ли с пониманием к диетничанию, подбадривают, хвалят? Меня вот нет((( МЧ постоянно твердит, вне зависимости от моего веса, что я сама красивая, ну он известный любитель дам с формами. (а я всегда была с формами, сейчас 79 кг при росте 172, выгляжу вполне по-человечески, но лишнее явно есть, и с ним надо что-то делать) Мама постоянно говорит, что я испорчу желудок, и без конца критикует. Подружки, даже те которые самые хорошие, и сами худющие, презрительно спрашивают "нафиг тебе худеть", и саркастично улыбаются, мол, куда тебе до нас. У вас такое бывало? Как справлялись? Кстати, никто не сказал мне, что я страшная корова 3 года назад, когда все именно так и было, смотрю на фотки и пугаюсь, и страшно злюсь на тех, кто видел это со стороны и молчал. Сама себя мотивирую, но хочется поддержки извне тоже.