Вопрос

[ingura]

 Добрый вечер,  милые девушки! Как абсолютнейший новичок, советуюсь с вами. Я хочу похудеть. В диетах ничегошеньки не понимаю. Сбросить хочется где-то кг 5 (а можно и больше). Есть месяц, за который хочется просто начать худеть хоть на сколько-то. Посоветуйте диету для человека, ничего в этом не смыслящего. Понимаю, что мне будет трудно, но вдруг есть какая-то диетка "для новеньких" :), и  в чем она заключается. Может есть какие-то проверенные ссылки и прочее? Буду вам весьма и весьма благодарна:))) И еще, очень прошу не давать советов типа "отрежь руку/ногу/еще что-то".
Заранее спасибо большое всем.
И... на всякий случай, у меня гастрит.