растворение "эго" на духовном пути.
Духовный путь часто противопоставляется "мирскому", материальному. Двойственный ум создает еще одно разделение - на духовность и "мирское". В этом ловушка для "искателей". Т.е. с одной стороны есть духовный эгрегор на который можно настраиваться и "черпать" оттуда "правильные" энергии.Тем самым очищая ум
( Read more... )
Читаю уже год ваши диалоги с Олей. Очень интересно. Не вмешиваюсь. Вникаю во всё, что пишет она, и что пишите вы. Вижу, в чём у вас бывают недопонимания друг с другом. Но это не мешает нисколько получат знания по вашим ответам друг другу, причём, в самых разных направлениях.
Оля много объясняет, я понимаю, что она знает намного больше всех нас. Примериваю часто ответы на себя, понимаю, что я как раз, та самая, которой хорошо так, как есть сейчас, это я к тому, что мне как раз совсем даже не хочется летать по мирам в ОС и узнавать, что там за пузырём.
Но так же отлично вижу, что последние 2-3 года рассыпаюсь, то есть, в свои 46 - а у меня как раз сегодня ДР - те самые "чемоданы без ручек", которые как хвосты тянут за мной прошлое - они тяжёлые, они висят, энергия заканчивается, всё накопилось, и я начинаю разваливаться на глазах.
Отсюда и огромный интерес к технике перепросмотра, которую Оля описывала.
Ну и ЖЖ Ольги попался мне "случайно" год назад.
Вот как раз сейчас у меня состояние, как у вас в последних абзацах этого вашего давнего поста. В какие обёртки себя не одень - болячки одна за одной как грибы.
К вам у меня вопрос по йоге. Последние полгода прямо настойчиво мне встречаются абсолютно "случайные" люди, которые говорят мне, что нужно заняться йогой. Кто-то пранаяму превозносит, кто-то говорит, что надо начинать с хатхи...
Но у Ольги где-то в переписке было о том, что, если человек, с грязью внутри начинает заниматься практиками, медитациями, он эту грязь может потащить на тонкие и будет только хуже. Это тормознуло меня от того, чтобы начать. Так - то я бегаю, по 3-5 км, занимаюсь фитнесом, то есть, понемногу стараюсь держать себя в форме. Но всё чаще думаю про йогу.
Как здесь быть с дилеммой: чтобы очищаться - надо начинать практиковаться, но, если практиковаться - грязь может пойти вглубь. Я всё-таки думаю, что Оля имела в виду очень глубокие медитации, о которых я даже не думаю сейчас.
Я хочу спросить у вас - с какой йоги мне начать? С самого простого. Дыхательная, асаны. Может, у вас есть какие-то темы по йоге, где я могу это почитать. Но вы - профессионал, много лет практикующий, а я йогой никогда серьёзно не занималась...
Reply
Из простого и эффективного- можете попробовать комплекс "приветствие солнцу" -каждое утро 12 раз. И также "анулома-вилома" пранаяма также. Для начала этого достаточно.
Еще есть простой,хороший комплекс "9 кусков парчи"(это из цигуна).Также,для женщин исключительно я бы предложил попробовать https://www.youtube.com/watch?v=RjTTnsYF-xc и https://www.youtube.com/watch?v=1yHrncf8UFQ
Это все мягкие методы позволяющие поддерживать тело в форме.Асаны-если их практиковать мягко и регулярно-без излишней нагрузки-тоже позволяют держать тело в форме.Есть книга Шакти-янтра Том.2: там все основные асаны и пранаямы описаны.
Что касается опасности: это актуально только если вы практикуете серьезно- уходите в ритрит на месяц,делаете асаны по 5-6 часов в день и тп. Если же это час с утра для поддержания тела -никакой опасности нет.Главное делать мягко и не надрываться.Это позволит постепенно вымывать дурные энергии из каналов и поддерживать тело в форме.Также важен режим дня,питание,вода -в необходимом организму количестве.
Перепросмотр специфичная практика.Которую у большинства сделать и не получится.Просто потому что подсознание весьма закрытая вещь - это и есть пузырь.Его задача не только ограничивать вас,но скорее оберегать.
и выход из него - это не "выход в сновидения"- в тонких мирах можно бродить и с пузырем- не вопрос попадания куда-то- это вопрос разрушения ложных отождествлений и разного рода "завес",которые как бы "прошиты" в нас куда бы мы не пошли и где бы не оказались.Скажем так: мистические опыты в этом смысле полезны с одной стороны,а с другой-могут быть еще той ловушкой.
С кармой можно работать не только в сновидении сновидений-по крайней мере цепляться за это не стоит-важно перестроить(перекроить) свою низшую природу-важна трансформация и то как этот процесс происходит у каждого- довольно индивидуально.Важно следовать тому что вас вдохновляет и дает ясность.Это может быть мастер или учение.
И если вы нашли прибежище,будет проще,тк вам будет на что опереться в сложных ситуациях. А эти ситуации могут возникать,если каналы не очищены и много болячек на тонком.Поэтому надо понять что вы хотите -трансформация и очищение или мягкая практика для здоровья.
Но начинать полагаю лучше мягко,так или иначе.Это можно сравнить с работой организма-почки к примеру могут вывести за раз определенный объем лишних кислот из организма -они так устроены- так и ваша способность работы с кармой ограничена.Чем сильнее ваше сознание или вера- тем больший объем кармы можете через себя пропускать,но если нет опоры и методов -нет веры и прибежища-любой сброс кармы может вызвать тяжелые состояния -отбросить обратно.Поэтому,да.Начать с малого и затем по ситуации увеличивать нагрузку-постепенно работая с умом и телом-это проверенный путь, который в йоге прописан.Если бы вы пришли в монастырь йоги,вряд ли вам сразу дали бы тяжелую нагрузку.Скорее всего это было бы какое-то простое служение и комплекс асан по утрам+ритуальная практика - ритуалы и настрой (ежедневный) на божеств и более высокие энергии, а также повторение мантр -все это помогает привлечь в поток ума другие энергии-чистые и возвышенные.Очистить ум. Из человека греха стать человеком пути- садху-искателем.Не оберткой,а по сути.По-настоящему.
Если же нет связи с учениями(мастерами) -надо эту связь искать или устанавливать- опираться только на себя можно только если у вас эта часть пути уже пройдена.
Reply
Поэтому воздействие необходимо с двух сторон.
даже, если ходить в спортзал ежедневно -болячки на тонком это не уберет.И эти кармические болячки -последствия "неправильных" действий -состояний,мышления и тп. Т.е. все что привлекло в наше сознание разрушительные энергии - они остаются отпечатками.Сознание их блокирует-если не может справиться. Большинство этих энергий связаны с отношениями- обиды и страхи-подавленные(нереализованные) намерения- это и есть "грех".Если рассматривать это не через призму "я" или "я сделал"- это энергия.И ее природа-совершать работу(как в физике)- вопрос в том как это убрать(очистить).
Есть ряд способов и подходов- один подход это избегание и отрешение(путь сутры) -в христианстве например это основное.Убегать и сторониться всего "дьявольского" опираясь на молитву -служение.Т.е. направить взор на чистые и высокие энергии -избегая всего остального.Есть путь тантры- преображение. Сюда можно и отнести практики типа "перепросмотра" -в том виде как описывала Оля,например.В индуизме есть аналогичная практика самскара-шуддхи. Не совсем одно и то же- в каком-то смысле проще и ближе к "сути". И там нет таких странных установок как,например, вспомнить всех до единого с кем встречался в жизни(так описано у Кастанеды)
Путь тантры предполагает,что мы не сторонимся-не избегаем дурных энергий, а работаем с ними- применяя методы. Т.е. приходит к нам "монстр" в виде каких-то переживаний,а мы не открещиваемся от него, а к примеру растворяем его в свете и не боремся с ним.Просим прощения - тут как бы уже немного размываются границы-дьявольского и божественного-нет таких жестких границ.
Третий путь- ануттара-тантра- самоосвобождение- в этом случае происходит опора только на источник-присутствие в нем.Это тонкий путь,возможный только если есть переживание за пределами ума- это можно описать как "капли падают в океан": в этом случае это называют методом не-метода..все происходит само собой.
Основная "проблема" перепросмотра в том,что многие ситуации уже давно забылись и освежить их в памяти нет возможности.Вторая- даже если развернуть ту или иную энергию -необходима способность с ней работать -если нет должного уровня разотождествленности и утвержденности сознания в атмане(источнике) или методе,эта энергия(ситуация) может превратиться в психоз.Поэтому надо быть готовым(уметь,знать как это работает) - если знаешь и умеешь то любой выход карм -это благословение т.к. освобождает тебя.
Если же нет возможности (способности) "превзойти энергию", быть сильнее ее-можно дышать и двигать головой как описывал Кастанеда,но все это не поможет - энергия никуда не денется- это как гиря- на физ.плане..Если вы можете ее поднять -ок. Если нет,то нет. Дыхание не так важно.
**
Reply
и,что касается болячек физических-не стоит забывать о теле.Тут как раз работа с телом может очень сильно помочь- не таблетки конечно,а в первую очередь питание-надо,чтобы оно было без химикатов и дрожжей.И соответствовало вашей природе-было сбалансированным и здоровым.Многие болячки возникают на фоне закисления -организм изымает щелочи(основания) из органов и костей и страдает весь организм - нужно проверить себя на закисленность(если надо,объясню как) В двух словах -организму для нормальной работы нужен ph-баланс - это достигается нормализацией питания и поступления в организм качественной воды в нужном кол-ве. Пока этого нет,лучше не пытаться решить проблемы тела одними только "внутренними практиками"- может не помочь.
Далее- детоксикация и массаж.У меня знакомая вылечила массу болячек используя альтернативные методы,в том числе клизмы и травы- равно как нормализацию ph.
Параллельно нужно "убрать" наиболее давящие и деструктивные эмоциональные состояния-это тоже благодатная почва для падения иммунитета- есть даосская практика "внутренняя улыбка"-если делать правильно в течение месяца -уже можно избавиться от многих заболеваний-так говорят даосы:) есть также гавайский метод под названием "хоопонопоно" - все это можно легко найти на ютубе - это очень эффективно и просто.Не нужно быть каким-то особенным или иметь посвящение чтобы это делать-тем не менее надо понимать как это работает-не только умом(логикой).Для этого существуют "мастера"-те кто овладел методом и может передать знание,понимание как и что и в каких ситуациях можно делать.И это не обязательно религия- суть названных методов-та же тантра.
Reply
А сегодня вы ещё столько много написали, я так рада. Мне все ответы от вас падают на почту, и я там могу читать и перечитывать их по несколько раз.
Вы очень верно перечислили все причины, из-за которых начинают появляться болезненные состояния на физике.
И я очень хорошо вижу, что происходит и откуда идёт. Как раз следующий вопрос, который возникает - что делать и как начинать избавляться от этого. "Моё тело говорит - люби себя" - это как раз сейчас про меня.
Что такое постепенно - я знаю. Я бегать начинала 4 года назад с 400 метров, после которых мне было дико плохо (мне тогда было 42 года), и я на полгода оставила идею бега, а сейчас бегаю 3-5 км абсолютно спокойно (правда, последний раз бегала в ноябре).
По еде - да, я тоже знаю, что такое закисление, в своё время голодала, обливалась холодной водой.
А сейчас, последние 3 месяца загнулась (по женски) и понимаю, что время что-то делать уже пришло.
Потому что я всегда обследовалась в больницах, бывая в Москве (по мастопатии), и у меня всё отлично в организме по всем анализам так, что врач ещё буквально осенью сказал "В космос", то есть, анализы в мои 45 были все в норме, вот от слова - совсем в норме. Но, тем не менее, я загнулась и никто ничего не может найти сейчас, всё здорово, а я не могу уже 3 месяца привести себя в норму, и понимаю, что просто пришло то время, когда организм показал, что дальше ничего "не делать" я не могу.
Сейчас переедем, начну с "внутренней улыбки".
Я всегда долго раскачиваюсь что-то начинать, читаю, примеряю к себе, настраиваюсь, ленюсь, но потом, когда начинаю - уже только вперёд и вперёд.
"Давящие и деструктивные эмоциональные состояния" - это то, что я тяну за собой последние несколько лет после смерти отца, я знаю это, он ушёл - а я как - то подняла все внутренние негативные моменты, котоыре до этого даже не вспоминала, при всём том позитивном и хорошем, что внешне происходит в моей жизни. Я это знаю, я это чувствую. Я написала крупными буквами себе "Я имею твёрдое намерение избавится от негативных эмоций". Но реально это очень сложно. Негативное мышление - превалирует.
Да, я знаю, что это обиды, чувство вины, всё кому-то должна. Я копалась в себе, я умею на себя смотреть со стороны. Не умею внутрь себя пока идти. А так, да, я понимаю, что всё вокруг - это зеркало и то, что я создаю. И это зеркало мне очень не нравится. Потому что я вижу, как в бизнесе стало плохо, спад резкий, как здоровье ухудшилось "на ровном месте", и всё это в одно время резко, как стенку поставили. Буквально с декабря.
То есть, мне вокруг всё показывает, что деструктивное во мне сейчас реально разрушает всё вокруг.
В общем, учусь себя любить, как могу. Но вижу, что совсем и не люблю.
Нет, не всё так плохо вокруг, но то, что это есть, и стагнация уже идёт несколько месяцев - вижу очень хорошо и понимаю.
Поэтому ищу, читаю, вот решилась написать вам. Не надеялась почему - то, что ответите.
А вы не только ответили, но ещё и развёрнуто и многогранно.
Значит, я правильно сделала, что решилась написать вам. : )))
Спасибо большое, начну вникать - буду вас спрашивать. Теперь я вижу, что это не страшно. : )))
Reply
если хотите высказаться-пишите- что накипело и наболело-это помогает. я не буду вас оценивать-осуждать. Из меня за последние лет 5-6 столько всего вышло что прекрасно понимаю какого это,и не вижу это уже сквозь призму оценок(личностных).
Обычно люди боятся что-то рассказать из-за того что сами оценивают себя и боятся оценок других. Эти оценки -тоже бессознательный пласт который нужно осознать.
надо понять, что есть энергия и она временно прилипла к вам-это не вы(в истинном смысле)-энергия уйдет и карма отработается- вы останетесь -поэтому важно развивать в себе способность отделять одно от другого(себя как наблюдателя от того,что наблюдается). Если вы отождествлены с чем-то -у вас есть чувство что "это я" по отношению к переживаемому, тогда вы действуете и реагируете исходя из этого.
бессознательно..И надо учиться выдергивать себя в осознанность -учиться наблюдать. Для начала я бы советовал уделять от 30 минут до часа - с утра и перед сном -сидеть в сукхасане (http://www.e-reading.life/illustrations/1040/1040354-_32.jpg) и наблюдать свой ум с закрытыми глазами. Можно наблюдать параллельно делая внутреннюю улыбку или благодарить,просить прощения -пока вы сидите ум будет подбрасывать вам идеи типа "надо сделать это" - надо учиться также это наблюдать не вставая- будут возникать переживания -нужно суметь отделить себя наблюдающего от наблюдаемой энергии переживания-которая к вам приходит- пока этого нет..говорить о том, что это все ваше сознание -рановато)
в разных традициях и учениях есть эта практика и называется по-разному -махашанти, дза-дзен, випасана и тд.
Если не получается отделить себя от эмоций -попробуйте наблюдать дыхание не отвлекаясь-чтобы понять что есть "вы" как наблюдающее осознавание а есть "дыхание".И что дыхание принадлежит телу-осознайте его как механизм тела-естественный -не требующий усилий от вас.
тело- наблюдайте его как оно работает- какие ощущения в нем-где есть напряжения и попробуйте расслабить по очереди..это напряжение - психоэмоциональные зажимы,как правило- психосоматика.
вечером можно просматривать те состояния которые появились за день-вы очищаете их используя один из методов- который вам подходит-например можно попросить прощения (искренне) что вы допустили ту или иную реакцию и затем поблагодарить (ситуацию,человека-не важно) и почувствать любовь -приятие.Это техника "хоопонопоно": просто говорите "прости меня- я очень сожалею- благодарю тебя-я люблю тебя"-по отношению к человеку или ситуации.
Если вы будете искренни,ситуация очистится- важно делать это от "сердца",не формально- тогда "сработает"
Обида возникает, когда мы ожидаем чего-то от других, а они ведут себя не так как бы хотелось -особенно это актуально для близких отношений и тут надо понять что человек (каждый) в момент совершения действия не "выбирает" быть кем-то - он реагирует в соответствии со своей сборкой-своего сознания- личным опытом. Тенденциями своего ума в данный момент. Иными словами - он такой какой есть. Мало того -изначально его создали не люди и не он сам-тенденции уже были в нем потенциально заложены- они просто развернулись в течении жизни и вместо обид можно использовать ситуацию для того,чтобы эти обиды увидеть(осознать в себе)-для этого ситуация дана- прожить и проработать что-то в себе.
**
Reply
Вина похожа на обиду -вы предполагаете,что могли поступить-среагировать иначе- поэтому,поэтому вините себя.Это можно увидеть и осознать- мы все движимы кармой-каждый хочет любви.Если он этой любви не получает-он реагирует не гармонично-порождая вторичные цепочки карм и т.д.
ваш отец не исключение.он такое же творение создателя- как и вы.Не он все это придумал-не возлагайте на него слишком многого и на себя тоже-все мы страдаем потому что находимся в неведении относительно божественной природы -в первую очередь самих себя.Отсюда все эти многосложные межличностные отношения-в которых мы запутываемся.
Отец и мать -это энергии рода и их задача поддерживать нас-благославлять- многое зависит от вас.Если плохая связь с родом-не гармоничная- рушится бизнес.Возникают проблемы и тд. Нужно добиться благословения у этих энергий.Есть практики связанные с этим - делать поклоны,благодарить -выражать уважение и говорить "спасибо".Они сделали все что могли.А если что-то было не "так"-Значит у них была боль,внутри и они также хотели любви.Поймите это и благодарите их за все - всех,кто ушел- из вашей жизни тем или иным способом -если у вас к ним остались претензии-недосказанность или чувство обиды-вины.
>я понимаю, что всё вокруг - это зеркало и то, что я создаю. И это зеркало мне очень не нравится
вот это "не нравится" тоже создается,вашим сознанием. Это тоже переживание и оно порождает конфликт- между тем,что есть и Вами-проблема основная вот в этом "не нравится"-надо учиться оставлять "как есть",наблюдать и осознавать.Иногда этот негатив и держится только за счет того что мы с ним отождествлены и боремся-не даем ему уйти туда откуда он пришел-тогда это становится частью нас - например, если мы о чем-то долго думаем и сильно цепляемся - крутим это в уме..и тогда сложнее - приходится уже работать с этим - разбирать кирпич за кирпичиком- гораздо проще было бы вырвать с корнем одним махом в начале..а когда пол жизни..так сказать вкладываешь силы и время в это-тогда сложнее) травинку вытянуть легче чем большое дерево.Однако не стоит сдаваться- не даром существуют топоры и бензопилы -из любой ситуации есть выход.
Reply
Leave a comment