блин... ТЕБЕ НАДО ЕСТЬ!!!! правильную нормлаьную еду! творог, мясо вареное, соль исключить... а не сосиски в 3 часа ночи пожирать... И есть надо обязательно в течении дня!!! чтобы организм понял, что его не морят голодом и перестал цеплять все в запасы!!!!!! Ты чего творишь вообще?????????? И ужин проще будет есть легкий. если поеь днем!!!!! И брось веситься каждый день! Раз в неделю!!!!!
Ну, не надо так всё эмоционально... Сейчас сразу отказываться от всего очень напряжно, пока действую по схеме "после 6 не", а если и е, то овощи-фрукты. Пока за 2 дня -2 кг.
Солнце, ну нельзя не есть весь день, а потом наедаться на ночь! Желудок портишь, да и не праивльно это! неужели на работе 20-30 минут выкроить поесть низя? пока ты будешь считать, что низя, окружающие будут считать так же! пойми...
И не обижайся... проще всего тебе со стороны сказать "ты молодей, не расстраивайся, в след. раз все будет!"... я буду хорошей... нежной и ласковой... а тебе от этого лучше будет?
Reply
Сейчас сразу отказываться от всего очень напряжно, пока действую по схеме "после 6 не", а если и е, то овощи-фрукты.
Пока за 2 дня -2 кг.
Reply
Reply
Есть в течение дня без ограничений, а вечером - нет.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment