О диете...
...
Первый день борьбы с ожирением прошёл практически с полной победой последнего.
Ни утром, ни днём нормально поесть не удалось, в итоге - две чашки кофе.
А вот уже дома, в 19.00 типа поужинал 4-мя бутерами (ч.хлеб, ветчина, огурцы) и литром кефира.
По ходу уминания модифицировал известное правило под себя и получил "После 19.00 не есть!"
Через час не выдержал, и доел оставшиеся пару кусочков ветчинки на кусочке хлебушка. Всплакнул.
Ещё через час нашёл апельсин. Больше его никто не видел.
Терпел. Терпел. Терпел. В 2 ночи не выдержал, и сожрал таки 1/3 заботливо и заранее приготовленного женой "на завтра" содержимого сковородки "капуста унд сосиски". Хотел половину, но сдержался. Хотя вру - хотел всю, но стало стыдно. Когда сковорода опустела на 1/3, решил, что я таки себя победил, и остановился. Компенсировал поллитром кваса.
Удивлённый такой сдержанностью организм привычной реакции на капусту+кефир+квас не дал. Запасается, гад.
В сухом остатке: весил утром столько же.
Сегодня сменю тактику и вечером ничего, кроме яблока (да, именно 1-го), есть не буду.
Поглядим утром на весы, поглядим...
...
Первый день борьбы с ожирением прошёл практически с полной победой последнего.
Ни утром, ни днём нормально поесть не удалось, в итоге - две чашки кофе.
А вот уже дома, в 19.00 типа поужинал 4-мя бутерами (ч.хлеб, ветчина, огурцы) и литром кефира.
По ходу уминания модифицировал известное правило под себя и получил "После 19.00 не есть!"
Через час не выдержал, и доел оставшиеся пару кусочков ветчинки на кусочке хлебушка. Всплакнул.
Ещё через час нашёл апельсин. Больше его никто не видел.
Терпел. Терпел. Терпел. В 2 ночи не выдержал, и сожрал таки 1/3 заботливо и заранее приготовленного женой "на завтра" содержимого сковородки "капуста унд сосиски". Хотел половину, но сдержался. Хотя вру - хотел всю, но стало стыдно. Когда сковорода опустела на 1/3, решил, что я таки себя победил, и остановился. Компенсировал поллитром кваса.
Удивлённый такой сдержанностью организм привычной реакции на капусту+кефир+квас не дал. Запасается, гад.
В сухом остатке: весил утром столько же.
Сегодня сменю тактику и вечером ничего, кроме яблока (да, именно 1-го), есть не буду.
Поглядим утром на весы, поглядим...
...