Краткий гайд по кортизолу

[detroit_diesel8]

Основной причиной таких милых психических заболеваний, как невроз и депрессия является повышенный уровень гормона стресса кортизол. Причем невроз может переходить в депру, когда организм устал все время быть на взводе и обратно, когда организм отдохнул. Возникают совершенно безумные эффекты - пациент чувствует усталость и возбуждение одновременно.

Comments

[gunomad]

Всегда кортизол низкий был у меня. Я довольно спокойный, многие говорят, что мне всё похую, несмотря на периодически происходящий окружающий пиздец. Разумеется никакого алкоголя/табака/наркоты, регулярные тренировки в зале, по возможности полноценный здоровый сон и правильное питание. Научился избавлять от токсичный людей в своём окружении, даже если это ближайшие родственники, я у себя один и хочу получать от жизни удовольствие. Живу и радуюсь :-)

[detroit_diesel8]

Физическая нагрузка и все остальное конечно помогают.

[gunomad]

Очень! Зал и тяжёлые (для меня) веса - прям чудо сотворяют :-)

[rubellos]

Это вы ещё в стресс не попадали((

А к ТС просьба осветить взаимосвязь кортизона (или гормона смерти) с нашим ффсе- дофамином как гормоном счастья и успеха???

[detroit_diesel8]

Я не совсем понимаю вашу позицию. Судя по смайлику, вы против физических нагрузок?

"Это вы ещё в стресс не попадали(("

Потому и не попал, что сжигал кортизол нагрузками.

"А к ТС просьба осветить взаимосвязь кортизона (или гормона смерти) с нашим ффсе- дофамином как гормоном счастья и успеха???"

Сугубо мое мнение, чем больше кортизола, тем меньше дофамина.

[rubellos]

К примеру: Вы постоянно годами вынужденны в стрессовом состоянии подолгу летать в места, где даж бегать невозможно так долго, чтоб сжечь весь избыточный Кортизон или в инвалидном состоянии:

Ваши действия, чтоб не поехать кукухой от котизона того же??(

[gunomad]

Не дёргаться, это первое. А физуху можно замутить себе на двух квадратных метрах и бегать никуда не нужно, так можно убиться, что не в каждом спортзале так сможешь.

[gunomad]

А, что такое "стресс" и по какой причине Вы думаете, что я не попадал в такие ситуации? :-)